补肾养生，女性肾虚必吃三道食谱

生活中有不少的女性肾虚，她们都想着通过食疗的方式来补肾。其实食疗调理肾虚是首要的选择，那么你知道女性肾虚吃哪些食谱好呢？接下来小编就简单的介绍几道吧。女性肾虚必吃的三道食谱食谱一：【详细】

女人怎么做羊排好吃，三种美味食品推荐

生活中有不少的女性都爱吃羊排，有些人习惯煮汤；有些人则是喜欢碳烤等等。那么你知道怎么做羊排才好呢？小拜年就来简单的介绍几种方法吧。做法一：红烧羊排步骤：先准备好了羊排、莲藕、生老抽【详细】

女人怎么做西兰花好吃，搭配虾仁跟猪肝超美味

多数的女性都爱吃西兰花，其实你们都不知道女人吃西兰花不但可以避免七八种癌症，比如说乳腺癌肝癌还有胃癌等等，而且还能保护皮肤降血糖。那西兰花怎么做好吃呢?下面就简单介绍几种最搭的吃饭。【详细】

花菜怎么做好吃，推荐三道女人必吃的做法

花菜是生活中比较常见的，女性朋友多吃点花菜不但可以防癌而且还能养好肝脏以及避免心脏疾病的发生，因此建议女性朋友多吃点。不过花菜的做法有很多哦，你知道怎么做好吃吗？下面就简单给大家介【详细】

女性的拔罐减肥三餐饮食的食谱

女性在利用了身体在拔罐的时候，是有的一股较为强的吸力存在的，这就作用在了女性身体内的毛孔能够去充分的张开。最终是让身体内的毒物以及废弃物都给排泄除体外。那么这样的一个拔罐的形式帮助【详细】

豆皮和腐竹一样吗 豆皮和腐竹有什么区别

豆皮和腐竹一样吗 1 腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。其形类似竹【详细】

豆浆什么时候喝比较好 哪些人不宜喝豆浆

豆浆什么时候喝比较好 1 一年四季皆宜饮豆浆：春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃【详细】

喝酒不能吃什么 喝酒不宜吃的食物

胡萝卜 1 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 凉粉 【详细】

煲汤要注意什么 煲汤的误区有哪些

乱加料 1 喝汤，最重要的是喝出食物所释放出来的原汁原味，如果在煲汤过程中，乱加酱油、胡椒粉、耗油、姜葱蒜等调料，将会大大影响【详细】

日常生活中的饮食误区 吃鸡要去皮吗

吃鸡一定要去皮 1 研究显示，带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有用显微镜才能勉强看得出来。鸡胸肉永远都是纯瘦肉（无论带皮不带皮），而【详细】

吃早餐要注意什么 吃早餐的4大禁忌

把零食当早餐 1 营养不足，长期下来造成体质下降。许多学生、白领早上来不及吃早餐，就会去便利店买几包零食充饥。徐静表示，这种吃【详细】

豆浆吃了会长胖吗 多吃豆浆有什么好处

豆浆吃了会长胖吗 1 不会的，尤其是无糖豆浆。大概豆浆每100G有14大卡的热量,那个不会发胖,而且豆浆是很好的减肥食物。 1、豆浆属高【详细】

吃剩菜好不好 哪些剩菜不能吃

蔬菜 1 尤其是绿叶菜。炒蔬菜本身就会让维C流失，如果再加热，有营养的维生素也会消失殆尽。而且，蔬菜中含有较多的硝酸盐，在存放【详细】

豆皮有什么营养价值 吃豆皮有什么功效

豆皮有什么营养价值 1 豆皮薄如纸张，筋似皮条，且价廉物美。豆腐皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还有【详细】

藜麦怎么吃比较好 藜麦是什么怎么吃

藜麦粥 1 单独放藜麦米的话，大约煮12-18分钟可食，稀稠软硬根据个人口味而定；也可以加一些辅料，如黑米、红豆、小米等等，注意一【详细】

手脚冰凉，喝肉桂陈皮普洱茶

河北读者刘女士咨询：天气一变冷，我就手脚冰凉，怕冷，还经常嗓子疼、有异物感。同事推荐我泡肉桂陈皮普洱茶，用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克，开水冲泡后代茶饮【详细】

解读柿子的五个疑问

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱 毅 科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋 颜色橙黄、口感甘甜、营养丰富的柿子是时下最受欢【详细】

缺营养，身体发出哪些信号

乏力、脱发、皮肤干燥……当身体出现这些症状，你的第一反应是什么？或许是缺营养的信号，提醒你应该好好注意饮食了。 食欲低下、乏力、头晕，面色苍白，烦躁或呆【详细】

番茄越红越熟越防癌

提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起【详细】

萝卜炖羊肉 除膻味美

中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师 马跃青 食材：羊肉500克，白萝卜500克，香菜、食盐、枸杞、葱、姜、八角、料酒、白胡椒适量。 做法：1.羊肉放清水中【详细】

儿童多吃鱼，哮喘少发作

近年来，随着空气污染程度加重，气候问题日益严峻，儿童哮喘发病率呈上升趋势，孩子哮喘反复发作令父母担忧。希腊拉筹伯大学的一项最新临床研究表明，食用鲑鱼、鳟【详细】

天气干冷，助阳散寒，来碗滋补萝卜羊肉汤

原标题：天气干冷，助阳散寒，来碗滋补萝卜羊肉汤 在干冷的冬日里，性价比高的进补靓汤莫过于羊肉汤了。广东省人民医院中医科副主任医师林举择为你介绍一款以羊肉为【详细】

夜尿多，参莲银杏煲番鸭

对于一般人群来说，一晚起夜一次是正常的，但如果起夜两三次、甚至四五次，就需要就医诊治了。在此推荐一款药膳，可作为夜尿多的辅助治疗。 取人参片10克、莲子30【详细】

核桃葡萄干酸奶 适合老年人吃的零食盘点

原标题：适合老年人吃的零食 　　老年人通常都有这习惯：中午睡醒觉后就想找点吃的。天冷吃水果，既觉得太冰凉又不适合吃太多。吃什么零食是有益的呢？广州市中医院【详细】

养血安神，吃点桂圆

原标题：养血安神，吃点桂圆 　　桂圆是一种滋补效果非常好的保健品，在冬季进补的时候，不少的朋友都会选择用它来达到保护健康的目的。广州市第一人民医院南沙医院【详细】

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