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失眠是临床上常见的睡眠障碍。对于患者来说，失眠症实在是一种梦魇，严重者甚至白天、夜晚都无法顺利入睡。 传统中医认为，七情内伤、饮食不节、时令热病等皆是失【详细】
2018-11-27 10:16:03
原标题：好看又好吃的银杏果上市了 秋季是赏银杏的好季节，黄色扇面的树叶随风飘落，树下老婆婆卖起黄灿灿、香糯糯的银杏果。武汉市食品药品监督管理局专家康康姐提【详细】
2018-11-27 10:15:59
原标题：铜锅清汤品真味 鲜嫩的羊肉片儿，汆入铜锅沸水之中，翻滚着的是食客的焦心；拿起筷子，蘸上点儿佐料，迫不及待地送入口中，幸福感在唇齿口鼻之间游荡几个来【详细】
2018-11-27 10:15:59
原标题：大蒜炝锅致癌？！这些吃的“坑”绊倒了你 编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能【详细】
2018-11-27 10:15:54
原标题：卷心菜：菜球沉实为新鲜 　　卷心菜，学名为结球甘蓝，是一种常见蔬菜。卷心菜约90%的成分为水，富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。 【详细】
2018-11-27 10:15:54
原标题：绿叶菜，十种做法口感好 　　绿叶菜是公认的健康食物，但很多人觉得其口感不好，像吃草一样，绿叶菜怎么烹调才好吃呢?我给大家推荐10种吃法。 　　1.清炒。【详细】
2018-11-26 10:04:32
原标题：煲鱼汤别犯这些错 　　鱼汤含有丰富的营养，也是百姓餐桌上的佳肴。很多人会在家煲鱼汤，但为什么有时煲出的鱼汤不鲜美，鱼肉不细嫩呢?你可能犯了这几种错【详细】
2018-11-26 10:04:32
原标题：水果熟着吃，养人 受访专家： 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱 毅 冬天，冰凉的水果吃完后可能使肠胃不舒服，如果加热做熟可以减缓这种不适，【详细】
2018-11-26 10:04:31
原标题：番茄炒蛋不该油汪汪 　　在中国，番茄炒蛋家家会做、人人爱吃，还是很健康的荤素搭配。鲜艳的色彩、鲜美的味道、柔软的口感，让人欲罢不能。这道菜，如果归【详细】
2018-11-26 10:04:31
原标题：冬季进补食羊肉，适合你吗？ 　　冬季又到了吃羊肉进补养生的好时机，在朋友圈经常看到晾晒各种羊肉涮锅、羊肉炖菜、羊肉汤养生美食，但你，吃对了吗？ 　【详细】
2018-11-26 10:04:29
原标题：手脚冰凉，盲目温补反受害 　　天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认【详细】
2018-11-26 10:04:29
受访专家： 国家蔬菜工程技术研究中心研究员 李海真 何洪巨 北京市农业技术推广站高级农艺师 曾剑波 北京市优质农产品产销服务站高级农艺师 刘中华 秋天过后，餐桌【详细】
2018-11-26 10:04:27
中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生学系教授 蔺新英 中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 煲好小米粥，盛到碗里放上一会儿，表面就会有一层看起来黏【详细】
2018-11-26 10:04:27
原标题：如何用食补方法对抗失眠、焦虑？ 随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的人出现失眠、焦虑、抑郁，这些问题已经严重影响到每个人的生活质量及心身健康【详细】
2018-11-26 10:04:25
原标题：坚果的健康密码（四） 松子补脑又瘦身——松子富含磷、锰，谷氨酸含量高达16.3%，三者均有增强脑细胞代谢，补充脑力的作用。国外非常推崇松子的减肥作用。【详细】
2018-11-26 10:04:25
原标题：皮糙“肉”不糙，糙米好处真不少 《诗经》云：“十月获稻，为此春酒”。一畦畦绿油油的水稻，一阵阵淡淡的稻香扑鼻而来，当稻穗开始垂下，金黄饱满的时候【详细】
2018-11-26 10:04:23
原标题：冬藕汤 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：健脾开胃，益血补心 　　推荐人群：脾胃虚寒的素食者 　　材料：莲藕500g，干冬菇10g，花生20g，【详细】
2018-11-26 10:04:23
原标题：冬吃芋头 疾病绕道走 　　时下芋头大量上市了，它深褐色圆形，表面不光滑，外皮有长短不一的毛刺，就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑，但却是药用【详细】
2018-11-26 10:04:20
原标题：冬季饮食“薯”当家 俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根部为食用部分的蔬菜，包括红薯、土豆、萝卜、山药等。与其他类蔬菜相比【详细】
2018-11-26 10:04:20
原标题：柚子的功效居然这么多 柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋时节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉【详细】
2018-11-26 10:04:17
原标题：什么时候喝牛奶最好 　　《中国居民膳食指南》指出，常吃奶类、豆类或其制品。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也较高，且利用率也很高，是天然【详细】
2018-11-26 10:04:17
北京市西城区民政中医门诊部副主任医师 曹淑芬 老人平时多偏爱蔬菜和粮食，这些食物中的草酸等物质极易与铁结合，降低铁的吸收率，导致贫血。要想预防贫血，老人除【详细】
2018-11-26 08:53:54
近日，日本国立癌症研究中心的一项新研究发现，秋刀鱼、沙丁鱼等海鱼中富含的欧米伽3脂肪酸可以缓解不安情绪，提升人们的心理健康水平。 研究人员对包括日本在内的【详细】
2018-11-26 08:53:54
成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和 高脂血症患者多表现为肥胖、肢体麻木、胸部不适、憋气、心悸、头痛、疲劳等。中医认为，高血脂症属“胸痹”“血瘀”“【详细】
2018-11-26 08:53:53
广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 生活、工作的压力让很多人心中烦躁不安，尤其是女性。特推荐一款茶饮，可收敛神气，使神志安宁，情绪安定，适合大众保健【详细】
2018-11-26 08:53:53
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