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蚕豆性平味甘，不温不燥，老少皆宜，春末夏初吃些，不仅可以获得丰富的营养，且能益气健脾，利湿消肿，养肝明目，补肾强筋。 蚕豆的吃法很多，较简单的要数蚕豆米【详细】
2019-08-02 10:15:27
拿扁豆来说，健脾和中、养胃下气，具有消暑化湿的功效。这对于眼下气温高、湿气重的气候来说，正好“对症”。 而且，每100克扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克【详细】
2019-08-02 10:15:27
天气越来越热，凉拌菜简单爽口，成为家庭餐桌上的主力。你可不要以为凉拌菜只是切好原料，加入调料再拌一拌这么简单。《生命时报》邀请权威营养专家，告诉你凉拌菜【详细】
2019-08-02 10:15:21
如果要用一种食物形容夏天，那一定非水果莫属。各式各样的水果不仅能满足你的味蕾，更藏着身体所需的营养。 水果虽好，却并非适合所有人。《生命时报》采访权威专【详细】
2019-08-02 10:15:21
天气越来越热，凉拌菜简单爽口，成为家庭餐桌上的主力。你可不要以为凉拌菜只是切好原料，加入调料再拌一拌这么简单。《生命时报》邀请权威营养专家，告诉你凉拌菜【详细】
2019-08-02 10:15:21
如果要用一种食物形容夏天，那一定非水果莫属。各式各样的水果不仅能满足你的味蕾，更藏着身体所需的营养。 水果虽好，却并非适合所有人。《生命时报》采访权威专【详细】
2019-08-02 10:15:21
海参小米粥味鲜肉美，黏嫩清香，可补肾益精，安神助眠，适合老年人晚饭食用。海参3只，小米100克，花生50克，姜、白胡椒粉、食盐、香油适量。小米和花生淘洗干净，【详细】
2019-08-02 10:15:15
夏季吃醋的益处： ①开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲； ②抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味； ③提神：高温天气容易疲劳、休息【详细】
2019-08-02 10:15:15
海参小米粥味鲜肉美，黏嫩清香，可补肾益精，安神助眠，适合老年人晚饭食用。海参3只，小米100克，花生50克，姜、白胡椒粉、食盐、香油适量。小米和花生淘洗干净，【详细】
2019-08-02 10:15:15
夏季吃醋的益处： ①开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲； ②抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味； ③提神：高温天气容易疲劳、休息【详细】
2019-08-02 10:15:15
原标题：豆豉干葱焗排骨 　　秋季适宜吃一些营养丰富且帮助消化的东西，例如发酵食品。豆豉是发酵食物，其常与排骨搭配。 　　今天介绍的做法加入了辣椒，配以蒜子【详细】
2019-08-02 10:15:09
原标题：空心菜的几款美吃 空心菜原名蕹菜，其梗中空，故称“空心菜”。鲜嫩碧绿的空心菜滑脆爽口，且营养价值高，其富含的叶绿素具有健美润泽肌肤、洁齿除口臭的作【详细】
2019-08-02 10:15:09
原标题：豆豉干葱焗排骨 　　秋季适宜吃一些营养丰富且帮助消化的东西，例如发酵食品。豆豉是发酵食物，其常与排骨搭配。 　　今天介绍的做法加入了辣椒，配以蒜子【详细】
2019-08-02 10:15:09
原标题：空心菜的几款美吃 空心菜原名蕹菜，其梗中空，故称“空心菜”。鲜嫩碧绿的空心菜滑脆爽口，且营养价值高，其富含的叶绿素具有健美润泽肌肤、洁齿除口臭的作【详细】
2019-08-02 10:15:09
受访专家：火箭军总医院心血管内科主任 胡桃红 《美国医学会杂志》（JAMA）曾发表一篇文章显示，在2012年，美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康的饮食【详细】
2019-08-02 10:15:02
炎炎夏日里，西瓜是消暑解渴的“天然饮料”。咬上一口，香甜清爽之感瞬间贯穿全身，别提有多幸福了。又到了吃西瓜的时候，日本京都大学最新研究发现，吃西瓜还能起【详细】
2019-08-02 10:15:02
受访专家：火箭军总医院心血管内科主任 胡桃红 《美国医学会杂志》（JAMA）曾发表一篇文章显示，在2012年，美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康的饮食【详细】
2019-08-02 10:15:02
炎炎夏日里，西瓜是消暑解渴的“天然饮料”。咬上一口，香甜清爽之感瞬间贯穿全身，别提有多幸福了。又到了吃西瓜的时候，日本京都大学最新研究发现，吃西瓜还能起【详细】
2019-08-02 10:15:02
原标题：香烤草鱼 　　主料：草鱼1条，生菜1棵。 　　调料：料酒、盐、生抽、豉油、葱姜、胡椒粉、花椒粉各适量。 　　做法：1.草鱼洗净切厚片，用料酒、盐、生抽、【详细】
2019-08-02 10:14:47
受访专家：中国中医科学院研究生院教授 杨力 爱喝茶的朋友可能每天都会喝茶，还可能特别钟情某一种茶。但中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，如果根据一天中【详细】
2019-08-02 10:14:47
原标题：香烤草鱼 　　主料：草鱼1条，生菜1棵。 　　调料：料酒、盐、生抽、豉油、葱姜、胡椒粉、花椒粉各适量。 　　做法：1.草鱼洗净切厚片，用料酒、盐、生抽、【详细】
2019-08-02 10:14:47
受访专家：中国中医科学院研究生院教授 杨力 爱喝茶的朋友可能每天都会喝茶，还可能特别钟情某一种茶。但中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，如果根据一天中【详细】
2019-08-02 10:14:47
甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅 枸杞是驰名中外的名贵中药材，自古被奉为长寿珍品，明朝弘治年间被称为“贡果”。《药性论》称其“补益精诸不足，易颜色，变白【详细】
2019-08-02 10:14:38
王琳编译 高血压的患者，除了要按时吃药，也可适当多吃一些有助调节血压的食物。近期，美国“健康线”网站邀请美国临床营养专家娜塔利巴特勒总结了最护血压的3种食【详细】
2019-08-02 10:14:38
甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅 枸杞是驰名中外的名贵中药材，自古被奉为长寿珍品，明朝弘治年间被称为“贡果”。《药性论》称其“补益精诸不足，易颜色，变白【详细】
2019-08-02 10:14:38
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