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原标题：每天一杯番茄汁可降血压和血脂 日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示，一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。【详细】
2019-10-10 11:16:47
原标题：最适合减肥的8种主食 帮你吃出好身材 总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如吃了更容易饱、吃了更扛饿、单位质量的热量更低……广州体育学院运动医学教研室【详细】
2019-10-10 11:16:47
原标题：用豆浆牛奶煮米饭更有营养 米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。 豆浆代替水煮饭，【详细】
2019-10-10 11:16:32
原标题：变着花样吃糯米 　　糯米是大家都很熟悉的一种食材，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法，北方称之为江米。饮食中，糯米食用方式多多。 【详细】
2019-10-10 11:16:32
原标题：想要抗疲劳？试试松茸竹荪鸡汤 对于上班族来说，常年高强度的工作不但让人身体疲惫、精神压力大，免疫力也会降低，更容易生病。在此，推荐一款清润不油腻，【详细】
2019-10-10 11:16:17
原标题：早餐四原则：主食肯定不能少 早餐是三餐中很重要的一餐，所以我常常会有自己的早餐原则：一是有足量主食(我一天三餐的热量分配粗估为早餐占40%，中、晚各3【详细】
2019-10-10 11:16:17
原标题：好心脏一半都靠吃！每天2份水果、3份蔬菜 　　最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》(JAMA)发文指出: 饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。文章显示，【详细】
2019-10-10 11:15:50
国家一级公共营养师 李晓丽 喝茶是中国传统养生方式，对人体健康有很有益处，比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好，但也不是每个人都适用，其中，三类人最好少【详细】
2019-10-10 11:15:50
原标题：黑豆核桃鲜鸭蛋汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补肾、滋阴 推荐人群：紧张考试时容易尿频者。 材料：鲜鸭蛋2个，黑豆30g，核桃5颗（2人量）。【详细】
2019-10-10 11:15:19
葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。法国《处方》杂志为我们盘点了吃葡萄的一些【详细】
2019-10-10 11:15:19
猴头菇排骨汤怎样做更营养健康 1 材料： 猴头菇、排骨、番茄、姜、葱、盐、味精等。 做法： 1.在炖汤前要将猴头菇用清水浸泡一晚，【详细】
2019-10-09 22:42:27
豌豆嘌呤高吗 1 豌豆属于中等嘌呤食物。 嘌呤是有机化合物，是身体内存在的一种物质，作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等有一定的【详细】
2019-10-09 22:42:27
甘蔗能和猕猴桃一起吃吗 1 可以的。 甘蔗也算是属于水果的一种，两种都是水果，含维生素，都可以吃的，甘蔗的营养价值很高，它含有【详细】
2019-10-09 22:42:09
辣白菜必须放冰箱吗 1 辣白菜可以放冰箱也可以不放冰箱。 辣白菜做好后可以用保鲜膜封口，然后放进冰箱低温保存，因为冰箱中的低温【详细】
2019-10-09 22:42:09
香芋没煮熟可以吃吗 1 香芋没熟的话，最好不要吃，煮的时间久一点，享用的时候才更加美味。其次就是吃没煮熟的食物容易引起消化不良【详细】
2019-10-09 22:41:46
黑米和黑香米一样吗 1 不一样。 黑米和黑香米从外观与颜色上看并无明显区别，只是这两种米的味道有很大不同，黑米只有淡淡的米香儿【详细】
2019-10-09 22:41:46
茭白排骨汤怎么做好吃 1 准备材料：排骨500克，茭白5条，香菇4朵，红萝卜1条，姜3片，葱1条，水8碗。 制作过程： 1、处理茭白的时候【详细】
2019-10-09 22:41:18
火龙果山竹能一起吃吗 1 能一起吃。 山竹性平，味甘，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对机体有很【详细】
2019-10-09 22:41:18
前段时间牛蛙非常的受追捧，每次去逛街吃饭时都是必吃牛蛙的。不过你知道吗?其实牛蛙有着不同的做法，而且都是极为美味哦。作为吃货的你就应该吃过以下这几种牛蛙的做法吧。快来瞧瞧吧。做法一：【详细】
2019-10-09 22:41:16
甘蔗可以和柿子一起吃吗 1 甘蔗和柿子不宜同时食用。 从食物的成分上来看。甘蔗中含有一定的铁元素，而柿子中含有丰富的鞣酸，鞣酸【详细】
2019-10-09 22:40:50
空心菜是耳熟能先的蔬菜了，四季都可以看到空心菜的身影。秋夏季节经常会用来炒菜，冬季则是经常用来烫煮。其实空心菜的做法有不少哦，那怎么做才可以吃起来鲜翠儿不容易黑呢?简单的分享三种美味【详细】
2019-10-09 22:40:48
每到寒露季节不少的人都会问吃什么，其实寒露养生可以去燥润肺，也可以滋阴暖胃等等。那接下来就简单的分享几款适合寒露养生的食谱，让你轻松的过寒露哦。食谱一：拔丝山药做法：首先买好山药、【详细】
2019-10-09 22:40:48
原标题：多吃豆，防慢阻肺 　　世界卫生组织提供的数据显示，慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺）在2016年全球死亡原因排名中位居第三。英国《自然》杂志近期刊登日本一项【详细】
2019-10-09 15:30:36
原标题：寒露养生宜养阴 　　寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束；时间在公历每年10月7日~9日。寒露的意思是气【详细】
2019-10-09 15:30:30
原标题：婴儿期过度喂养或加快机体衰老 美国研究人员经由小鼠实验发现，婴儿期过度喂养能够改变基因表达，或加快机体衰老。 贝勒医学院研究人员把刚出生的小鼠分为【详细】
2019-10-09 15:30:30
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