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原标题：爱跑步的人消耗大 需要多吃米饭面条吗？ 无论是美国膳食指南还是中国膳食指南，都强调谷类为主，谷类作为基础性食物始终占据膳食宝塔的底部，而米饭、面条【详细】
2019-07-19 12:00:15
原标题：有益心脏健康饮食也是腹部减脂关键 【环球网综合报道】从每周二开始的无麸质饮食，到下午3点的禁食只喝葡萄柚汁，一谈到腹部减脂，这样的建议不胜枚举。大【详细】
2019-07-19 12:00:02
原标题：食疗对付高血压，试试这些降压茶、降压菜 目前，我国高血压患者人数超过2.7亿人，遗憾的是，高血压的控制并不理想。广州中医药大学第一附属医院心血管科主【详细】
2019-07-19 12:00:02
原标题：想要吃得更健康？均衡营养不挑食是关键 【环球网综合报道】健康的生活少不了良好的饮食习惯，怎样的一日三餐才能既保证营养，又健康养生呢？法国时尚杂志《【详细】
2019-07-19 11:59:50
原标题：土豆的健康分数，取决于你怎么吃 　　土豆是一种全世界人民都熟知的平价食物，一年四季都能吃到。但是，不少人也对土豆的健康分数心存疑虑，相貌平平的土豆【详细】
2019-07-19 11:59:50
原标题：鲫鱼，四类人要少吃 　　鲫鱼肉嫩味鲜，是我国重要的食用鱼类之一，以2~4月份和8~12月份的最为肥美，也就是说，此时正是吃鲫鱼的好时候。 　　从营养的角度【详细】
2019-07-19 11:59:28
原标题：杜绝病从口入 规范饮食习惯既健康又省钱 【环球网综合报道】“重口味”饮食虽能满足味蕾，但却不利于健康，每年因不良饮食患病的人不在少数，其治疗费用更【详细】
2019-07-19 11:59:28
原标题：关于香蕉，你不知道的那些事儿… 英国有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”其实，香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素【详细】
2019-07-19 11:59:06
原标题：患了高血脂，最好遵守饮食4法 　　高血脂者只要食肉有道、饮食有度，也可以像普通人一样，在享受美味的同时，控制好血脂。 　　每天至少3两米饭。对健康人【详细】
2019-07-19 11:59:06
原标题：香干是“钙中王” 　　受访专家： 　　中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 　　“田中之肉”“白玉琼脂”，对豆腐的美誉很多，豆腐不仅高颜【详细】
2019-07-19 11:58:30
原标题：绿叶菜，十种做法口感好 　　绿叶菜是公认的健康食物，但很多人觉得其口感不好，像吃草一样，绿叶菜怎么烹调才好吃呢?我给大家推荐10种吃法。 　　1.清炒。【详细】
2019-07-19 11:58:30
原标题：当心8大危险分子伤胃 　　我们的胃每天辛苦工作，消化各种食物。其实，胃对食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物会影响胃的工作，可能带来胃酸、胃【详细】
2019-07-19 11:58:05
原标题：锻炼之前吃早餐，更能减肥 　　据WebMD报道，英国一项新研究表明早上锻炼之前吃早餐，能燃烧更多的卡路里。美国生理学杂志《内分泌和新陈代谢》上发表的一【详细】
2019-07-19 11:58:05
生活中有不少的人都喜欢吃虾，大虾不仅味道鲜美而且营养极多。那你知道大虾怎么吃吗?其实它的做法非常的多，不管是清蒸还是爆炒或者是油炸都是美味的食物。那么下面就简单介绍几种大虾的做法。做【详细】
2019-07-18 22:33:31
生活中我们比较喜欢吃果蔬还有海鲜以及菌类食物等等。猴头菇是食用菌比较常见的美食了，那你知道猴头菇怎么吃吗?其实它最好的效果就是养胃了，下面就详细介绍几种做法。做法一：虾仁炒猴头菇第一【详细】
2019-07-18 22:33:31
原标题：天气热，暑期饮食莫大意 孩子放假在家，家长们不会像平时管得那么严，一日三餐不像上学时那么规律了；加上天气炎热，西瓜、冷饮等很容易吃得没有节制。适当【详细】
2019-07-18 11:43:17
原标题：南瓜蘑菇汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：低糖美白 推荐人群：平时喜爱甜食及精细主食，皮肤粗糙暗黄人群。 材料：南瓜200g，口蘑150g，肉桂5g【详细】
2019-07-18 11:43:17
原标题：气候变化影响植物生长 茶、咖啡和巧克力未来或消失？ 据外媒16日报道，随着气候变化的不断加剧，越来越多的农作物的生长将受到影响，一些鱼类和动物的数量【详细】
2019-07-18 11:43:11
原标题：杏真的伤人吗 俗语说：“桃养人，杏伤人”。杏真的会伤人吗？吃杏有害健康吗？ 杏肉中含有丰富的营养物质，主要有赖氨酸、甘氨酸、谷氨酸等16种氨基酸以及【详细】
2019-07-18 11:43:11
原标题：双花茯莲安神汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：疏肝理气、祛湿健脾、养心安神 推荐人群：湿气身困、失眠烦躁、心神不安等人群。 材料：玫瑰花15【详细】
2019-07-18 11:43:07
原标题：白扁豆是除湿热能手 首都医科大学附属北京中医医院治未病科副主任医师 郭 昕 在诸多药食两用的食疗佳品中，白扁豆可谓消夏、解暑、祛湿的良药。 夏季高温多【详细】
2019-07-18 11:43:07
原标题：炎炎夏日，怎么吃才解暑？ 最近全国各地天气 热！热！热！ 不知这样的高温天气，你还扛得住吗？怎样解暑最科学健康呢？那些传说的消暑利器可靠吗? 西瓜 西【详细】
2019-07-18 11:43:01
原标题：刺激人体棕色脂肪，咖啡或成减肥帮手 减肥的形式多种多样，有人靠高强度运动减肥，有人靠控制食物摄入量减肥，还有人靠“嘴”减肥，口号挂在嘴边，行动永远【详细】
2019-07-18 11:43:01
原标题：【食品安全风险预警交流】正确喝牛奶 才能更健康 牛奶是最古老的天然饮料之一，对人体的健康有非常重要的作用。中医认为，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺【详细】
2019-07-18 11:42:56
原标题：海洋风下午茶 夏天专属味道 夏天是什么味道？第一个想到的估计是咸味吧！因为夏天最想念的就是大海了，恨不得化身一条鱼儿，遁入大海中畅游。然而，日复一【详细】
2019-07-18 11:42:56
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