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原标题：月经延后，试试乌药汤 江苏读者廖女士咨询：今年3月份开始，我的月经总是延迟，量比较少，有时候会头晕。亲戚介绍了一个方子，据说可以治疗气郁型的月经延【详细】
2019-07-18 11:42:49
原标题：湿气重，喝三鲜茶 中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 中医认为，自然界中气候潮湿、吃多大鱼大肉等都是湿气的来源。很多人认为“胖人多痰湿”，因【详细】
2019-07-18 11:42:49
原标题：金银花紫菜鸡蛋汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：清热解毒、补碘。 推荐人群： 适用于夏季痈肿疔疮、外感风热以及要补碘的人。 材料：金银花15克【详细】
2019-07-18 11:42:43
原标题：小儿脾肺弱，煲太子女青荷鸽汤 广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 小儿脾虚则精气不足，以致肺气也虚，会出现面色苍白、手足不温、食少便溏、气短【详细】
2019-07-18 11:42:43
　　英国科学家近日发现，富含鱼类和豆类的饮食有助于延缓更年期的到来，而爱吃精制碳水化合物（如大米和意面）则容易过早进入更年期。 　　专家对3.5万名35~69岁【详细】
2019-07-18 11:42:33
原标题：黑发安神牛奶汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：黑须发、安神。 推荐人群：少年白发人群或需要生发黑发人群。 材料：黑芝麻10克，牛奶200毫升，燕【详细】
2019-07-18 11:42:33
几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。 改善皮肤细纹【详细】
2019-07-18 11:42:24
原标题：花生被推为护心宝（独家报道） 受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 北京协和医院肠内肠外营养科副主任 陈伟 山东沂蒙花生食品研究【详细】
2019-07-18 11:42:24
原标题：胡萝卜豆腐鱼丸汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补中益气、健脾补虚 推荐人群：适用于接种完疫苗后出现乏力、食欲不振的儿童 材料：胡萝卜100克【详细】
2019-07-18 11:42:14
原标题：韭菜蘑菇蛋花汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补肾、健胃、消食、提神 推荐人群：一般人群，但阴虚内热、热性病、疮疡者忌食 材料：韭菜250g、【详细】
2019-07-18 11:42:14
原标题：高血压患者莫随意进补 人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品，大多都与补药有关。上了年纪的朋友相聚谈起养生，谈的也往往是“吃什么能补补身”。不少【详细】
2019-07-18 11:42:03
原标题：常吃南瓜子补充磷元素 吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜【详细】
2019-07-18 11:42:03
原标题：吃番茄要细嚼慢咽 我们日常吃的西红柿中，最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄红素，很多人说番茄必须炒着吃，其实它没那么傲娇。 番茄红素是一种植物【详细】
2019-07-18 11:41:51
原标题：好胆固醇高，老痴风险低 随着我国人口老龄化加剧，老年痴呆症患病率呈上升趋势，年轻时改善生活方式有助于防范。近日，日本国立癌症研究中心一项研究表明，【详细】
2019-07-18 11:41:51
原标题：大脑发育不能少了11种营养 美国儿科学会(AAP)2018年最新政策声明：对于生命最初1000天来说，在三大供能营养素摄入充足及比例均衡的前提下，有11种 “大脑构【详细】
2019-07-18 11:41:35
原标题：为啥拼命吃蔬菜还不瘦？这样吃等于一口菜两碗饭 蔬菜热量低仅指蔬菜本身，但蔬菜经过不同的烹调方式会让其热量大增，很可能还会让你能量摄入超标。 大多数【详细】
2019-07-18 11:41:35
原标题：保持不胖不瘦的八个秘诀 常常有老人聊天时自豪地说：“我这半年又瘦了5斤，有钱难买老来瘦嘛！”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的。首先，老年人【详细】
2019-07-18 11:41:12
原标题：晚上的加餐 应该吃点啥 有时候孩子晚上学习累了，都会进行一个简单的加餐。用脑多，对维生素C、蛋白质和碳水化合物的消耗很大，是需要补充的。 　　维C的补【详细】
2019-07-18 11:41:12
原标题：吃得快 更容易饿 平时都会有这样的感受，一旦吃饭吃得快了，很快就会饿了。 这是因为大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间，口腔和胃里消化出来的少量小分子，【详细】
2019-07-18 11:40:46
原标题：炸带鱼裹点面 营养保留更好 炸带鱼是最日常的吃法，但是要注意，炸的时候最好裹一层面，不仅使营养保留更好，而且还能留住带鱼身上的那层银色的“鳞”。 带【详细】
2019-07-18 11:40:46
银耳性寒还是性温 1 银耳性平。 《现代实用中药》：“甘，平，无毒”。银耳有滋阴生津，润肺养胃的作用，主治虚劳咳嗽，肺燥干咳，【详细】
2019-07-18 09:30:35
丁香茶可以长期喝吗 1 不建议长期喝。 丁香茶的主要原料为丁香花，丁香花性温、味辛，具有温中壮阳、下气降逆的功效，常喝丁香茶可【详细】
2019-07-18 09:30:35
红枣 1 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、多种维生素、氨基酸以及多种矿物质营养成分，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃【详细】
2019-07-18 09:30:12
喝青汁一个月瘦了10斤是真的吗 1 目前并没有正规新闻报道关于“喝青汁一个月瘦了10斤”的真实案例。 且喝青汁减肥，主要是由于青汁【详细】
2019-07-18 09:30:12
晚上吃一个蛋挞会胖吗 1 一般只吃一个蛋挞是不会胖的。 蛋挞是一种热量比较高的食物，一个蛋挞和一碗米饭热量是差不多的，但只要消【详细】
2019-07-18 09:29:44
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