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原标题：吃糖太多可能加重抑郁 　　新华社北京12月15日电 一不开心就想吃甜食？恐怕得悠着点了。美国堪萨斯大学近日发布的一项研究结果显示，摄入太多糖分可能会加【详细】
2019-12-16 08:45:51
原标题：年纪大了钙还能补进去吗 经常有人问：“年纪大了，钙还能补得进去吗？”人的一生中，对钙的需求是贯穿始终的，钙是日常生理需要，30岁以后钙流失无法逆转。【详细】
2019-12-16 08:45:51
火锅虾滑怎么做才能成型 1 把准备好的虾，全部去壳之后洗净，然后从中要挑出虾线，处理好的虾仁直接剁成泥。剁成泥的过程中，不需要【详细】
2019-12-16 08:45:45
原标题：不可溶膳食纤维有助预防糖尿病 　　新华社柏林12月14日电 （记者田颖）德国人类营养研究所近日公布的一项研究结果显示，多食用不可溶膳食纤维有助于预防2型【详细】
2019-12-16 08:45:32
原标题：三大营养误区，你中招了吗？ 　　编者按 　　营养合理是健康的基石。信息时代，作为普通百姓，可以从各种途径或多或少地获得一些营养知识，但这往往只是商【详细】
2019-12-16 08:45:32
木耳怎么煮汤才会粘稠 1 准备一些红枣，黑木耳，准备一碗清水，把黑木耳放到清水里面浸泡几个小时，然后清洗干净，再准备一碗清水，【详细】
2019-12-16 08:45:26
鸡蛋和猪肉能一起吃吗 1 猪肉和鸡蛋是完全可以一起煮着吃的，猪肉中的纤维比较细软，同时其中结缔组织也比较少，再加上肌肉组织中含【详细】
2019-12-16 08:45:26
冬季是很容易造成血糖飙升的，因此在饮食上要多注意控制好血糖。那冬季糖尿病人如何饮食呢?哪些食谱比较适合糖友呢?不妨来试试这几款不会影响餐后血糖的食谱吧。食谱一：西葫芦炒肉首先，买好西【详细】
2019-12-15 14:59:43
排骨是日常中常吃的美食，说到排骨很多人都会想到排骨汤或者是红烧，那话梅排骨你吃过吗?话梅排骨酸甜可口可以跟糖醋排骨一拼哦。今天就教教大家做话梅排骨的做法。家常版话梅排骨的详细做法第一【详细】
2019-12-15 10:19:17
冬季不少的朋友都比较喜欢吃深海鱼，因为它们对于心脏有保护效果。而深海鱼中鳕鱼是比较受欢迎的，那鳕鱼怎么做好吃呢?鳕鱼的做法有很多，可以选择蒜烤可以选择红烧也可以选择炖煮哦。今天就分享【详细】
2019-12-13 13:22:00
冬季无疑是吃牛肉最好的季节，炖牛肉是不错的选择，口感又嫩有可口。那炖牛肉怎么做好吃呢?有些人喜欢用西红柿有些人喜欢用土豆。其实不妨试试红酒炖牛肉吧。这道美食极为受欢迎哦，而且口感比西【详细】
2019-12-13 13:22:00
原标题：豆渣营养有三高 　　豆渣是打豆浆后剩下的固体残渣。很多人选择将其扔掉，但这样做其实浪费了很多营养，因为豆渣营养上有“三高”。 　　高膳食纤维。每10【详细】
2019-12-13 11:29:15
原标题：吃对食物可以抗寒 　　天气越来越冷，如何御寒保暖成为大家关注的焦点。鲜为人知的是，吃对食物一定程度上有助抗寒。 　　先来给大家科普一下身体是怎么发【详细】
2019-12-13 11:29:15
原标题：糖友熬粥，加粗粮和菜 　　古往今来，养生学者对于粥都有不少讲究，“粥后一觉，妙不可言” “老年有竟日食粥，不计顿，饥即食，亦能体强健，享大寿” “世【详细】
2019-12-13 11:29:07
原标题：砂锅五花肉豆腐 　　食材： 豆腐1块，洋葱1个，杏鲍菇2个，五花肉200克，盐、老抽、生抽、油适量。 　　做法：1.将豆腐两面煎黄备用，五花肉切块煎炒一下备【详细】
2019-12-13 11:29:07
原标题：健康饮食需要“花心好色” 　　如今，健康饮食的重要性人人皆知，然而，具体应该怎么做呢？ 　　一方面，要做到“花心”。所谓花心，是指吃到食物的种类要【详细】
2019-12-13 11:28:57
原标题：喝一次大酒，重伤一次前列腺 　　前列腺作为男性的独有器官承担着重要任务，主要包括：分泌前列腺液，这是精液的主要成分；包绕部分尿道，具有控尿的作用。【详细】
2019-12-13 11:28:57
原标题：不吃早餐，考试分数低 　　英国利兹大学的一项新研究表明，学龄儿童和青少年每天坚持吃早餐有助提高学习成绩。 　　为探究早餐与考试成绩之间是否存在联系【详细】
2019-12-13 11:28:43
原标题：爱吃甜食，肠道受伤 　　加拿大阿尔伯塔大学一项最新研究表明，即使是短期内增加甜食摄入量也会加大患炎症性肠病的风险，对人体健康带来不良影响。 　　阿【详细】
2019-12-13 11:28:43
橄榄成熟于冬季。中医认为，橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠的功效，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等症【详细】
2019-12-13 11:28:27
西医认为，高脂血症属于全身脂代谢异常的疾病；中医理论中，高脂血症是以肝、脾、肾等脏腑功能失调为病因，以痰浊、瘀血为表现症状的病症。在此，推荐一个适合高血【详细】
2019-12-13 11:28:27
木瓜是南方盛产的水果，每年秋后进入结果采摘期。木瓜熟食，健脾益胃、润肤养颜的功效加强，常用于蒸炖甜品、煲汤炖汤等。木瓜花生鸡脚汤是一道驰名岭南的汤方，食【详细】
2019-12-13 11:28:12
冬天，人们容易产生悲伤的情绪。常喝补血安神茶，可以收敛神气，使神志安宁、情绪安静。 具体为：取鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅2个、红枣（去核）5个。材料洗净【详细】
2019-12-13 11:28:12
说到美食吃货比说干干锅类的食物，干锅是多数人下饭必吃的菜。那干锅的做法你会吗?其实干锅鸡、干锅虾还有干锅花菜都是比较出名也是极为简单的。那今天就来讲讲这些干锅的做法。做法一：干锅鸡第【详细】
2019-12-13 11:28:05
五成的女性在冬季都会遭遇皮肤干燥的问题， 她可能是因为寒冷导致水分流失严重，可能是因为油脂分泌不足导致干燥。那皮肤干燥如何补水保湿呢?从饮食下手吧，那皮肤干燥吃什么好呢?食谱是调理的最【详细】
2019-12-13 11:28:05
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