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原标题：有关饮酒的五个误区 　　受访专家：广西壮族自治区疾病预防控制中心主任技师、广西营养学会理事 方志峰 　　饮酒在中西方文化中都占重要地位。诺贝尔文学奖【详细】
2019-09-20 11:08:51
秋季天气渐渐的转凉了而且昼夜之间的温差极大，因此不少人老是因为受寒而导致肠胃不适。因此建议平时多注意暖暖胃。那秋季暖胃食谱有哪些呢?多吃这几款吧。食谱一：锅煮猪蹄第一步，备好猪蹄、花【详细】
2019-09-20 11:08:42
藕，又名莲藕，莲菜，其肥美白嫩，不仅称得上蔬菜中的“白富美”，而且营养丰富：莲藕丝的主要成分是膳食纤维，每100克中不可溶性纤维高达2.2克，可与许多叶菜类蔬【详细】
2019-09-19 15:06:52
预防血栓形成，除了遵医嘱用药外，还可通过一些药食同源的食材来预防。 1.姜黄和生姜。姜黄含有的姜黄素，不仅有一定抗凝作用，还能抗炎。生姜中含有的天然水杨酸【详细】
2019-09-19 15:06:52
积极运动和保健固然有益延缓衰老，吃对食物更能由内而外让您保持年轻。近日，美国《读者文摘》网站载文，总结了10种抗衰老食物。 豌豆。《英国医学杂志》刊登的研【详细】
2019-09-19 15:06:46
民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这里的果就包括坚果，它们多在秋天成熟，可以说是秋冬季节的应季食物。入秋后，建议大家每天吃一把坚果(10~2【详细】
2019-09-19 15:06:46
原标题：秋季避免“水果病”应学会限量吃 　　秋天是丰收的季节，各类时令水果也是数不胜数。然而，如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”【详细】
2019-09-19 15:06:34
饭做好后，以为只吃一部分，剩下的留到以后再吃就可以瘦？美国一项新研究告诉你，这样反而可能让人发胖。 美国密歇根大学商学院和南加州大学的研究人员进行了五项【详细】
2019-09-19 15:06:34
原标题：鲜莲子雪耳南瓜羹 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：滋阴润燥、养心安神。 　　推荐人群：秋季养生药膳，糖尿病人不宜过多食用。 　　材料【详细】
2019-09-19 15:06:27
抹茶因排毒减脂、增强抵抗力等健康功效享有赞誉，近日英国一项新研究又发现，抹茶具有癌症防治的潜能。 癌症干细胞通过不断分裂、自我更新，可以转化成任何癌细胞【详细】
2019-09-19 15:06:27
原标题：烧肉冬菇焖水鱼 民间认为，水鱼是一种很好的养生食材，焖煮时加入烧肉和冬菇，令其味道丰富。其中的关键是，选用上好的蚝油，达到提鲜的效果。 材料：水鱼【详细】
2019-09-19 15:06:14
原标题：秋季防燥宜喝汤 　　秋季很多人会渐渐出现皮肤干燥、脱皮等现象，这就是我们常说的“秋燥”。中医认为，秋季养生的重中之重便是养阴防燥，秋季阳气渐收，阴【详细】
2019-09-19 15:06:14
瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。 研究人员【详细】
2019-09-19 15:05:58
受访专家：北京中医医院前院长 李乾构 人到中年，事业进入加速期，在家庭中也扮演顶梁柱的角色。但衰老也常常从中年开始，特别是肠胃，如果不加以重视，多种疾病就【详细】
2019-09-19 15:05:58
原标题：花椰菜芽提取物有助控制血糖 近日，一个国际研究小组在《科学·转化医学》杂志上发表论文称，浓缩的花椰菜芽提取物有助2型糖尿病患者控制血糖。科学家有望【详细】
2019-09-19 15:05:47
原标题：全脂牛奶或有助心脏健康 近日，一项由英国《柳叶刀》周刊刊载的研究报告显示，每天摄入三份全脂奶制品或有助心脏健康，降低心血管疾病和早逝风险。一份奶制【详细】
2019-09-19 15:05:47
原标题：蜂蜜帮你解秋燥 　　每当进入秋天，气候变得干燥多风，许多人常会不同程度地感觉口、鼻、皮肤等部位有干燥感，有的还会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、【详细】
2019-09-19 15:05:26
原标题：吃得太饱可能会损伤儿童脑健康 陆军军医大学新桥医院神经内科副主任刘勇副教授指出，不经意的三个坏习惯可能直接损伤儿童脑健康。 吃得太饱 学龄儿童尤其不【详细】
2019-09-19 15:05:26
食材：干木耳50克、干腐竹100克，红辣椒、大蒜、香菜、花椒油、醋、生抽、香油、盐适量。 做法：1.将干木耳和干腐竹洗净，用冷水泡发；2.将泡发的木耳去除根部，洗【详细】
2019-09-19 15:04:58
原标题：红楼舌尖养生道 　　民以食为天。古典名著《红楼梦》中，曹雪芹对贾府一日三餐的描写，更是不厌其烦，比比皆是。其中提到的诸多美食不仅能让人一饱口福，而【详细】
2019-09-19 15:04:58
深秋已经来了，你学会保健了吗?其实女人在秋季保健方式极多，小编建议通过煲汤来养生。秋季喝汤不仅可以暖和身体而且还能保健养生。那你知道秋季煲汤食谱大全吗?想要的朋友跟着去了解下吧。煲汤【详细】
2019-09-19 15:04:23
月经推迟是常见的生理健康问题，不少的女性都会中招。那你知道怎么去调理好月经推迟吗?其实食疗调理是中不错的选择哦，那下面就简单的介绍几款适合调理月经推迟的食谱，让你不再担忧。食谱一：红【详细】
2019-09-19 15:04:23
秋冬是吃火锅的最好季节，不少吃货在家时总是想着吃火锅，但不知怎么做。其实在家自制火锅很简单的，想要学来自己做吗?你可以试试以下这几款哦。做法一：菌菇火锅第一步，备好高汤底料、枸杞、杏【详细】
2019-09-19 08:52:11
你是否吃惯了蒸炒烫的海鲜了，是否想要换换口味呢?其实海鲜也是可以煮粥吃哦。把海鲜拿来煮粥不但可以吃到鲜美的味道而且还能保健哦。今天就简单的分享比较受欢迎的海鲜粥做法。做法一：什锦海鲜【详细】
2019-09-19 08:52:11
原标题：参芪双竹菇鸭汤缓解口鼻咽燥 　　中秋已过，广州的秋意渐浓，不少人开始出现口鼻咽燥、干咳少痰等不适。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款【详细】
2019-09-18 14:35:24
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