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　　西芹百合炒腰果，清新香脆，可平肝降压，活血护心，益智养颜。具体做法如下,取西芹150克，百合50克，腰果100克，盐、鸡粉、色拉油适量。将百合掰成瓣，西芹洗【详细】
2019-08-06 14:44:05
　　随着电子产品的广泛应用，年轻的视疲劳患者越来越多。视疲劳的不适症状包括视物模糊、眼胀痛、干涩等，在休息后会逐渐缓解。老视，即俗称的“老花眼”，多发生【详细】
2019-08-06 14:43:41
放入冰箱冷藏的果蔬，再拿出来吃时发现已经被冻软了，这样的果蔬还能不能吃呢？生活中，很多人有这样的疑问。 对此，华南农业大学食品学院教授赵力超告诉《生命时【详细】
2019-08-06 14:43:41
原标题：黑豆核桃鲜鸭蛋汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补肾、滋阴 推荐人群：紧张考试时容易尿频者。 材料：鲜鸭蛋2个，黑豆30g，核桃5颗（2人量）。【详细】
2019-08-06 14:43:20
原标题：老人饮食太清淡当心营养不良 在不少老人看来，饮食清淡是远离“三高”等慢性病的法宝，长期以来，他们恪守“吃素能长寿”的信条，甚至从不碰荤腥。而中国疾【详细】
2019-08-06 14:43:20
　　安徽读者王女士咨询：最近空气特别闷热，总感觉心口烦闷、食欲不振，干什么都没多少耐心，我听说一个简单的方子可以除烦：用淡豆豉5~15克，煎汤服用。不知道是【详细】
2019-08-06 14:42:54
原标题：牛奶补钙 治不了骨质疏松 ●50岁以上的女性，三分之一正在遭受着骨质疏松的困扰 ●补钙最关键时期是30岁以前，单纯喝骨头汤、喝牛奶补钙，还不如不抽烟，少【详细】
2019-08-06 14:42:54
原标题：补血 没必要用“偏方” 铁、叶酸和维生素B12等微量元素为血红蛋白的合成提供了原料。如果缺乏会导致贫血，甚至使各种血细胞数量全面下降。临床上因微量元素【详细】
2019-08-06 14:42:16
原标题：“坏”胆固醇有六大克星 　　近年来，我国心脑血管疾病的发病率越来越高，究其原因，和“坏”胆固醇摄入过多有一定关系。血液中的胆固醇主要分为两种：一是【详细】
2019-08-06 14:42:16
葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。法国《处方》杂志为我们盘点了吃葡萄的一些【详细】
2019-08-06 14:41:43
原标题：老年人追求营养知识 别迷了路 人到老年最关心健康，但遗憾的是，我国90%以上的居民都不具备健康素养。这样的结果就是很多人特别是关注健康的老年人，在理解【详细】
2019-08-06 14:41:43
经常有人问，秋葵、山药、木耳菜等蔬菜为啥吃起来黏糊糊的，它们营养咋样，怎么吃更健康？其实，黏糊糊的汁液可都是这些食物的宝。 秋葵。秋葵的黏性成分是秋葵多【详细】
2019-08-06 14:41:09
原标题：好心脏一半都靠吃！每天2份水果、3份蔬菜 　　最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》(JAMA)发文指出: 饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。文章显示，【详细】
2019-08-06 14:41:09
大家对于宫颈炎都不是很陌生，可以说多数的女性都患过宫颈炎。宫颈炎的危害是不能小视的，所以被缠身时要及时的治疗。那除了药物之外，在饮食上也是可以调理的。你知道宫颈炎的饮食吗?下面就简单【详细】
2019-08-06 14:41:03
原标题：每顿少吃点身体更年轻 　　美国杜克大学最新研究发现，每顿少吃一成，也许能起到延缓衰老的效果。 　　研究人员招募了220名参与者，将他们分成两组，其中，【详细】
2019-08-06 14:40:05
动物内脏虽然富含营养，但也不是可以无所顾忌地吃，需要把握一个度。如果一次大量食用，很容易造成维生素A或维生素D中毒。吃动物内脏要经常少量，一星期吃上一两次【详细】
2019-08-06 14:40:05
说到减肥我们都知道不是运动就是饮食了，那你知道饮食如何有效的减肥吗?其实家常食谱有不少哦，只要坚持运动再加上坚持吃这款减肥食谱，那么瘦身其实很容易哦。那下面就简单的分享几款家常的减肥【详细】
2019-08-06 14:39:56
不管是在生活中还是在电视上，我们都能看到灵芝关键时刻救命的情况。其实灵芝的功效与作用极多，多数都是用来治疗或者是保健身体的。那你知道灵芝怎么吃吗?不妨试试这几种做法吧。食谱一：灵芝炖【详细】
2019-08-06 14:39:56
原标题：夏季常喝几款茶 降压降脂又清肝 夏季天气炎热，经常在室外高温和室内空调中频繁切换，人体的血压特别容易波动，这对高血压患者来说，增加了不少危险因素。【详细】
2019-08-06 14:39:17
原标题：只吃水果不吃蔬菜不可取 　　膳食纤维能够促进肠道蠕动，刺激大便排出，减少致癌物与肠道接触的时间，可以有效预防大肠癌。 　　膳食纤维包括可溶性膳食纤【详细】
2019-08-06 14:39:17
生活中有不少的妹子都很喜欢吃豆腐干，因为它有高蛋白还有各种营养素，对于女性来说可以滋养皮肤对抗衰老等等。那你知道豆腐干怎么做好吃吗?其实豆腐干的做法好几种，每一种都是极为美味好吃的。【详细】
2019-08-06 14:39:06
我们都了解糖尿病人在饮食上的控制，因为饮食错误就可能会导致血糖的飙升而导致病情的加重哦。那你知道糖尿病如何饮食呢?今天就推荐卤牛肉食谱，这款食谱不仅适合糖尿病患者，而且也适合大部分的【详细】
2019-08-06 14:39:06
　　紫苏在中国种植约有2000年历史，明代李时珍曾记载：“紫苏嫩时有叶，和蔬茹之，或盐及梅卤作菹食甚香，夏月作熟汤饮之。”可见紫苏在中国人的饮食中很是常见。【详细】
2019-08-05 18:03:14
原标题：6种“天然减脂蔬菜” 三伏天,没胃口是常态,这会下厨房,一般拼的都是速度,总不能顿顿吃快餐叫外卖,所以,素菜最受欢迎,关键还不用担心胖,清淡不油腻,天热吃最【详细】
2019-08-05 18:03:14
原标题：擦亮眼睛看清楚 这些食品不能吃 　　酷暑中人们不爱开火做饭，有的点外卖，有的下馆子吃一口。但是外出吃饭总害怕吃到变质的食物。对此，有关专家提醒，温【详细】
2019-08-05 18:03:04
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