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茶可分为红茶、绿茶、白茶和乌龙茶，其中乌龙茶只占世界茶叶消费总量的2％，相比其他茶，销量较小。美国“今日医学新闻”网站最近总结了乌龙茶的健康益处。 预防心【详细】
2019-11-22 10:19:55
原标题：主食粗细搭配可预防慢病 　　粗粮是指加工程度较低的主食，如糙米、全麦等。而细粮指加工程度较高的主食，如大米、小麦等。 　　从营养价值来看，由于粗粮【详细】
2019-11-22 10:19:55
原标题：低脂美容又养颜！豆腐才是减肥最佳伴侣 健康又美味，低脂又养颜，豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影，众所周知，豆腐是减肥【详细】
2019-11-22 10:19:38
原标题：控糖饮食不等于不吃糖，糖尿病人该如何健康吃糖？ 　　糖的概念很广泛，对于糖尿病的病人，医生不建议他们吃含单糖的食品，但这并不意味着不能摄入糖类。糖【详细】
2019-11-22 10:19:38
原标题：常吃快餐喝饮料成儿童肥胖龋齿祸首 编者按 近年来，中国儿童吃快餐的比例和频率显著升高，有调查显示，2008年每月吃1次以上的儿童比例为65%，2015年每周吃【详细】
2019-11-22 10:19:09
原标题：胃酸过多怎么办？这些“干货”你需要掌握 　　秋天来临，季节交换，很多朋友可能会出现食欲不振的现象。为了缓解这种不适，部分朋友选择吃些酸性食品或者生【详细】
2019-11-22 10:19:09
葡萄干补血效果好吗 1 葡萄干含有的铁质是比较丰富的，可以是葡萄的十几倍多，而且含有的矿物质和维生素比较多，对于补血来说起到了【详细】
2019-11-21 22:35:33
桑葚补血效果好吗 1 贫血都是由于缺少铁元素所造成的，所以补充铁元素是至关重要的，桑葚中含有丰富的铁元素，通过吃桑葚就可以补充【详细】
2019-11-21 22:35:33
吃鸭血补血效果好吗 1 鸭血的含铁量很高，维生素以及微量元素的含量也很高，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质，特别容易被人体【详细】
2019-11-21 22:35:24
红糖补血效果好吗 1 铁元素在红糖中的含量是白糖中含量的五倍以上，能够补充身体中缺少的血液，有效的增强身体的造血的能力，叶酸，【详细】
2019-11-21 22:35:24
吃樱桃可以缓解贫血吗 1 适量的吃樱桃可以缓解贫血。 樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人【详细】
2019-11-21 22:35:13
缺铁性贫血吃苋菜补血吗 1 苋菜中的铁元素含量非常高，要比我们熟知的补铁蔬菜菠菜高出很多倍。绿色苋菜含的铁质是菠菜的2倍，红色【详细】
2019-11-21 22:35:13
黑豆补血效果好吗 1 吃黑豆有一定的补血效果。 黑豆当中含有丰富的矿物质元素，包括的钙，镁，钾，磷，铁等，这些元素能延缓肌肤衰【详细】
2019-11-21 22:34:54
枸杞补血效果怎么样 1 枸杞中含有大量的多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素以及各种维生素和微量元素和矿物质，对人体的造血功能有促【详细】
2019-11-21 22:34:54
多吃南瓜可以补血吗 1 南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的【详细】
2019-11-21 22:34:38
甘蔗补血效果好吗 1 甘蔗含有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰，尤其是含铁量丰富，每公斤含铁量高达九毫克，铁对缺铁性贫血【详细】
2019-11-21 22:34:38
说到鸡爪不管是男人还是女人都非常喜欢吃卤鸡爪，然而很多人自己动手时远不如路边摊的美味可口。那卤鸡爪应该怎么做呢?你是否想要吃到美味的卤鸡煮呢?来瞧瞧私家秘方的做法吧，掌握了就能做出美【详细】
2019-11-21 17:23:56
怀孕后每个月的营养补充都是不同的，对于2个月的孕妇来说很容易出现食欲不振或者是嗜睡孕吐等等，因为主要就是补充好维c以及维生素B6。那怎么吃呢?来试试这些2个月孕妇食谱吧。食谱一：鸡蛋鲤鱼【详细】
2019-11-21 17:23:23
说到吃鱼肉多数人都会选择做鱼汤来滋补，其实红烧味道以及营养也是棒棒的哦。黄花鱼是比较适合做红烧的一种，那红烧黄花鱼怎么做美味呢?一起去瞧瞧关于红烧黄花鱼的详细做法吧，保证你吃到的没有【详细】
2019-11-21 17:23:23
原标题：脆肉鲩鱼炒西兰苔 西兰苔常被人误解就是西兰花，其实不是，他是西兰花跟芥兰的“混血儿”，它比芥兰更脆嫩。 材料：脆肉鲩400克，烧肉150克，西兰苔300克，【详细】
2019-11-21 10:30:17
原标题：田七人参瘦肉汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补血养气 推荐理由：怕冷怕风，气虚人群 材料：人参10g、田七粉8g、红枣3~5颗，瘦肉250g（3人量）【详细】
2019-11-21 10:30:17
原标题：喝酒基因和选择伴侣相关 　　据英国《自然·通讯》杂志20日发表的一篇论文，研究人员通过对4万余对配偶的数据进行遗传分析后，报告了一种与饮酒水平相关的【详细】
2019-11-21 10:30:07
痛经可折磨人了，有痛经问题的女人们，整天都找寻缓解方法。处于月经期的时候，小腹都疼痛得让人受不了，有时候腰部也酸痛得厉害。对此，建议从饮食下手缓解，那么女人吃什么缓解痛经呢?女人吃什【详细】
2019-11-20 21:48:02
延缓衰老延年益寿 1 平时人们多吃一些炒银杏果，能滋阴养颜，也能扩张血管，而且能清除人体内的垃圾与毒素，可以滋养肌肤，也能排毒【详细】
2019-11-20 17:21:35
美容养颜 1 核桃仁是一种可以美容养颜的食材，它含有丰富的亚油酸和亚麻酸，以及微量元素钙和磷，这些物质都是天然的美容成分，它们【详细】
2019-11-20 17:21:28
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