控血糖、防血栓 这些食疗助手“手艺”精湛

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】

冬季进补多吃三款养胃粥

冬季是进补的最好时机，不少的人注重抗寒保暖，也有人注重心血管病预防。不过不要忘记了养胃哦，肠胃在寒冷的冬季是最怕冷的。那吃什么粥最养胃呢?不妨来试试这几款养胃粥吧。做法一：蔬菜牛肉养【详细】

在家里怎么做芝麻酱 芝麻酱怎么吃才更好吃

在家里怎么做芝麻酱 1 1.将芝麻洗干净，建议多清洗几次，因为芝麻中有可能存在一些细小的脏东西，多洗几遍是非常有必要的。 2.将清【详细】

煲鱼汤别犯这些错

原标题：煲鱼汤别犯这些错 鱼汤含有丰富的营养，也是百姓餐桌上的佳肴。很多人会在家煲鱼汤，但为什么有时煲出的鱼汤不鲜美，鱼肉不细嫩呢?你可能犯了这几种错误。【详细】

板栗别多吃 每天六七个

原标题：板栗别多吃 每天六七个 板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉含量很高。但某些方面板栗的营养价值高于粮食，如维生素B1【详细】

经典名菜拔丝山药的详细做法

说到拔丝菜估计多数人都会想到地瓜，其实山药做拔丝也是极为美味哦。拔丝山药也是经典的名菜。那拔丝山药怎么做好吃呢?其实这道美食的主要步骤还是在于熬糖哦，只要掌握的熬糖的窍门，那么随手就【详细】

冬季必吃三款家常养胃食谱

对于肠胃不好的人来说冬季养胃是重点，因为稍有不慎就会造成胃病的发作。因此冬季是必须养胃的，养胃七分靠饮食。那冬季养胃食谱有哪些吗?快来学学这些家常养胃食谱吧，绝对可以让肠胃健康的度过【详细】

贡菜是什么菜做的 贡菜怎么吃比较方便

贡菜是什么菜做的 1 贡菜其实是秋季取新鲜成熟的苔干的梗剥皮劈条晒制自然脱水而成的一种绿叶类蔬菜，虽然是经过脱水的蔬菜，但是只【详细】

无花果干怎么做 做无花果干需要蒸熟吗

家庭晒干法 1 1、挑选成熟度较高、表面完好品质优良的无花果进行晒干。 2、将其清洗干净，放到筐、筛等其它易透气的容器上面。 3、【详细】

为何高强度运动后没食欲

原标题：为何高强度运动后没食欲 　　很多人在高强度运动后，变得食欲不振，吃不下东西，这是为什么？ 　　从神经方面看，运动时身体为了供给更多的氧，要更快地泵【详细】

不规律饮食 小心急性胆、胰疾病找上门

原标题：不规律饮食 小心急性胆、胰疾病找上门 “节假日期间，急诊外科急性胆、胰疾病的病人会比平时明显增多。”北京中医药大学第三附属医院副院长、普外科医生徐【详细】

两款适合女人的滋补养颜粥

女人都想要保持美丽，但是要记住，美丽是要保养才能一直存在的。建议从饮食下手养颜，那么吃什么滋补养颜呢?别急，小编将和大家推荐几款滋补养颜粥，坚持食用能够帮助滋养身体和皮肤，让你拥有的【详细】

肉末蒸蛋入口即化嫩滑的做法

说到肉末蒸蛋不管是大人还是小孩都非常的喜欢，肉末蒸蛋的做法主要是以鸡蛋跟瘦肉为猪主要食材，通过烹饪做出来的美食。这道菜主要的特点就是淡嫩，入口即化而且不会有腥味。然而不少人做出来的【详细】

吃胡萝卜可以长高吗 长高最有效的方法

吃胡萝卜可以长高吗 1 对于还没有停止发育的人而言，吃胡萝卜是有助于长高的，但如果身体的骨骼线已经闭合了，那么无论吃什么，基本【详细】

脾胃虚弱的人能吃李子吗 李子吃太多会怎样

脾胃虚弱的人能吃李子吗 1 最好不要吃。 李子较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。而且李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚【详细】

秋刀鱼为什么那么便宜 秋刀鱼哪里有毒

秋刀鱼为什么那么便宜 1 1、口感不好 秋刀鱼在众多海产鱼类当中，口感不大好，其肉粗，味微苦，体型细小，肉少骨大，对于主要产国日【详细】

糖桂花是怎么腌制的 吃糖桂花有什么好处

糖桂花是怎么腌制的 1 准备适量的桂花，麦芽糖。 把新鲜的桂花风干之后，就变成了干桂花，把已经风干的桂花放在清水里洗一下，去掉【详细】

吃醋不会导致骨质疏松

原标题：吃醋不会导致骨质疏松 　　山东读者郑女士问：听说吃醋会增加骨钙流失，导致骨质疏松，因此要少吃醋，这是真的吗？ 　　中国互联网联合辟谣平台专家委员会【详细】

芋头糕怎么做好吃又简单 芋头糕蒸多长时间

芋头糕怎么做好吃又简单 1 芋头糕是芋头作为原料，然后加入稻米、冬菇等蔬菜类食材，腊肉等肉类食材，混合一起蒸成糕点类的小吃。 【详细】

糖桂花怎么做桂花糕 桂花糕吃了对身体有什么好处

糖桂花怎么做桂花糕 1 主料：糯米粉250g、大米粉50g、沸水80ml、红豆沙200g。 辅料：糖桂花40g。 步骤： 1.糯米粉、大米粉倒入碗中【详细】

果糖，越冷越甜

原标题：果糖，越冷越甜 　　西瓜冰镇一下吃起来更甜，冰镇饮料比常温的更甜，温水冲蜂蜜甜味比较淡……这是为什么呢？这些食物在不同温度下表现出不同的甜度都是因【详细】

晨起喝凉水伤阳气：温水为宜、慢慢含咽

原标题：晨起喝凉水伤阳气 　　“药补不如食补，食补不如水补”。中医认为，水是百药之王，健康养生应从正确喝水开始。但生活中，很多人却喝错了水，比较典型的是，【详细】

芝麻糕怎么做最简单窍门 芝麻要怎么挑选

芝麻糕怎么做最简单窍门 1 做法一 材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、面粉500克、鸡蛋2个、发酵粉适量。 具体的做法：先【详细】

红枣发糕怎么做软糯劲道 蒸发糕怎样蒸才能蓬松

红枣发糕怎么做软糯劲道 1 首先将红枣去掉核，然后放到料理机里面，在料理机中加入少量的水，将红枣打成浆，然后将面粉和玉米粉进行【详细】

痛风患者吃肉注意啥

原标题：痛风患者吃肉注意啥 　　很多人认为痛风是“和尚病”，一旦得上了，从此便只能粗茶淡饭，一点荤腥都沾不得。这种认识非常片面，肉类蛋白质含量高且属于优质【详细】

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