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原标题：炒素菜加点八角 　　在很多人眼中，素菜味道寡淡，难以下咽。其实，只要烹调方法得当，素菜也可以做得很美味，比如加点八角。八角也叫大茴香、大料，烹调后【详细】
2019-10-31 09:46:57
原标题：多吃坚果少吃肉可以减肥 　　美国哈佛大学科研团队通过一项大规模的长期观察性研究发现，每天用少量坚果代替高脂、高糖、高热量的食物，就可以起到良好的减【详细】
2019-10-31 09:46:46
原标题：眼干，喝沙参玉竹日月鱼汤 　　秋季天气干燥，是干眼症的高发季节，眼睛干涩不适，容易疲劳、视物不清，甚至伴有刺痛感和灼热感。推荐用眼过度者和“夜猫子【详细】
2019-10-31 09:46:46
原标题：栗子炖乳鸽 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：益气健脾，补肾强筋 　　推荐理由：深秋渐冻，不宜大补，平补当宜 　　材料：栗子200克，乳鸽【详细】
2019-10-31 09:46:22
原标题：苹果为啥有“糖心” 　　山西读者李女士问：市面上糖心苹果卖得很火，号称特别脆甜，有人说这是一种病导致的。想问问专家，真是这样吗？吃了对身体有啥影响【详细】
2019-10-31 09:46:22
原标题：4个妙招教你科学减盐，让你不再“盐”多必失! 盐是我们生活中不可缺少的一种调味品，除了正常的饭菜中含有盐之外，许多零食、小吃、酱料中也有大量的盐分。【详细】
2019-10-31 09:45:59
原标题：高脂饮食伤害各器官 受访专家：北京大学首钢医院内分泌科主任医师 龚雄辉 炸鸡排、烤肉串、汉堡包、奶油蛋糕……这些食物光是想想就能让人垂涎欲滴。在各种【详细】
2019-10-31 09:45:59
原标题：当归黄芪鸡汤养出女人好气血 中医认为，气、血对人体生命活动有着非常重要的地位。《黄帝内经·素问》中有记载：“血气不和，百病乃变化而生！”气血为人之【详细】
2019-10-30 20:04:19
原标题：养心安神 莲子莲心入膳 受访专家/广州市中医医院药剂科副主任中药师 现在赏荷的季节已过，但正是吃莲子的好时节。莲子怎么吃才好，听听广州市中医医院药剂【详细】
2019-10-30 20:04:16
原标题：低脂美容又养颜！豆腐才是减肥最佳伴侣 健康又美味，低脂又养颜，豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影，众所周知，豆腐是减肥【详细】
2019-10-30 20:04:16
原标题：有助减缓认知能力下降 　　众所周知，喝茶能提神醒脑，而茶对大脑的益处还不止于此。一项新研究发现，经常喝茶的人在上年纪后脑部结构更加健康，有助减缓认【详细】
2019-10-30 20:04:12
据美国《医学快报》报道，美国纽约州立大学宾汉姆顿分校的研究者发现，营养丰富的饮食可以使女性拥有积极阳光的情绪。 已有多项证据表明，男性和女性的生理差异影【详细】
2019-10-30 20:04:12
原标题：饮食出问题 当心头顶“秃” 　　越来越多的人出现发际线后移，这些“头顶大事”已不再是中年人的“专利”，年轻人也加入了脱发大军。据央视财经新闻报道，【详细】
2019-10-30 20:04:10
原标题：纯素饮食伤大脑 多素少肉，有益地球，这一理念的确值得提倡。然而，《英国医学杂志·营养、预防与健康》刊登的一项新研究指出，纯素饮食（植物性饮食）可能【详细】
2019-10-30 20:04:10
原标题：饮食“三多三少”可护心 前不久，《美国医学会杂志》发表的一篇文章显示，在2012年，美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康的饮食方式相关。所以说【详细】
2019-10-30 20:04:06
　　加拿大一项最新研究发现，早饭时喝牛奶搭配麦片，可降低餐后血糖水平并保持一整天，防控2型糖尿病恶化和肥胖风险。 　　该研究由加拿大贵湖大学和多伦多大学联【详细】
2019-10-30 20:04:06
我们常发现有些人体型肥胖、大腹便便、油头满面、无精打采，总感到身体很重、浑身不清爽、舌苔厚、大便黏……其实，这些都是体内湿邪在作祟。 中医认为“千寒易除【详细】
2019-10-30 20:04:03
茶可分为红茶、绿茶、白茶和乌龙茶，其中乌龙茶只占世界茶叶消费总量的2％，相比其他茶，销量较小。美国“今日医学新闻”网站最近总结了乌龙茶的健康益处。 预防心【详细】
2019-10-30 20:04:03
原标题：小儿睡不安，试试猪心桂圆汤 　　睡眠不安是一种睡眠障碍，表现为小儿睡眠中易惊醒、翻来覆去地滚动，常见原因有积食、心脾两虚、肝胆火热等情况。中医食疗【详细】
2019-10-30 20:03:56
原标题：通窍汤 主要功效：活血化瘀、通窍醒脑 推荐人群：有血瘀证表现的老年痴呆人群 材料：通天草10g，田七10g，红枣2粒，干圆肉10g，鸡1/4只，生姜数片（2人量）【详细】
2019-10-30 20:03:56
原标题：保护胆囊从吃早餐开始 　　主讲人：重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任医生 邓和军 □主治医师 曾建挺 　　现在人工作繁忙，很多人为了赶时间就把早餐省【详细】
2019-10-30 20:03:40
原标题：眼睛干，喝杞菊黄精茶 推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 中老年人泪液分泌功能【详细】
2019-10-30 20:03:40
受访专家：北京中医医院前院长 李乾构 人到中年，事业进入加速期，在家庭中也扮演顶梁柱的角色。但衰老也常常从中年开始，特别是肠胃，如果不加以重视，多种疾病就【详细】
2019-10-30 20:03:30
原标题：主食粗细搭配可预防慢病 　　粗粮是指加工程度较低的主食，如糙米、全麦等。而细粮指加工程度较高的主食，如大米、小麦等。 　　从营养价值来看，由于粗粮【详细】
2019-10-30 20:03:30
原标题：低脂饮食慢病风险低 徐 澄 编译 低脂饮食一般是指脂肪占饮食总热量30%以下或全天脂肪摄入量小于50克的饮食模式。美国《营养学杂志》刊登的一项新研究指出，【详细】
2019-10-30 20:03:18
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