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时下，正值红薯、山药、芋头等薯类大量上市，它们营养丰富，美味可口，非常适合秋季食用，但要注意以下几点。 烹调方式尽量简单。增加薯类的摄入有助预防便秘，但【详细】
2019-10-25 15:53:50
原标题：腐竹白果猪小肚煲鸡 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：润肺止咳，健脾益肾 推荐理由：男女老少均可在霜降时节进补之品。 材料：腐竹（干） 30g， 白【详细】
2019-10-25 15:53:50
原标题：十月板栗笑哈哈！生吃补肾熟吃健脾 俗话说，“十月板栗笑哈哈”，又到了街边糖炒栗子店排起长龙的时候，拿着热气腾腾的栗子，用指甲切一下，一掰即开，一股【详细】
2019-10-25 15:53:32
一般情况下，成人后近视或散光的度数就不会增加了。但现在越来越多的人发现，二三十岁了度数还会增加，有些人则刚四十多岁就老花眼了……这些都是用眼过度导致视疲【详细】
2019-10-25 15:53:32
空腹喝茶会怎么样 1 早起后空腹饮浓茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，不仅会引起胃肠不适，食欲减退。而且，因空腹饮茶易使肠道吸收【详细】
2019-10-25 15:53:27
保护肝脏 1 玫瑰茄是一种能入肝经，提高人类肝功能的中药材，人们用它泡水喝对肝脏有明显保护作用，它能促进人体内谷胱甘肽产生并能【详细】
2019-10-25 15:53:27
秋季正是栗子上市的季节，它与红枣、柿子被称为“三大木本粮食”，还被誉为“干果之王”。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃经，有养胃健脾、补肾强腰、活血止血的【详细】
2019-10-25 15:53:06
美国塔夫兹大学的一项新研究发现，不吃早饭会令动脉粥样硬化风险升高2.5倍。 动脉粥样硬化是堆积在血管内的脂肪和钙质变成斑块后导致的血管变硬、狭窄状态，可能引【详细】
2019-10-25 15:53:06
减肥瘦身 1 蜂蜜柚子茶是一种低脂低热量的健康饮品，人们在需要时取适量蜂蜜柚子茶加入凉白开，冲调后直接饮用，能加快身体内多余脂【详细】
2019-10-25 15:52:58
榴莲什么时候吃最好 1 早上吃榴莲是最好的。 俗话说“早上吃榴莲赛黄金，中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜”，也就是说早上吃榴莲对营养【详细】
2019-10-25 15:52:58
你是否有吃早餐的习惯呢？很多人为了赶时间为了化妆都会直接选择外面购买早餐。其实学会早餐食谱快速的做法不需要十分钟，甚至十五分钟就可以搞定自己的早餐哦。那怎么快速吃早餐呢？不妨来试试【详细】
2019-10-25 15:52:55
银耳美味营养，不仅是席上珍品，而且是久负盛名的良药，性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有清热润肺、利咽止咳、养胃生津等作用。中医认为，进入秋季，人的烦躁情绪逐【详细】
2019-10-25 15:52:39
工作繁忙的上班族经常熬夜，且用脑过多。推荐一道“熟地核桃煲鹌鹑”，非常适合这类人群滋补身体。 具体为：取核桃肉60克、熟地30克、红枣3枚、生姜3片、鹌鹑3只；【详细】
2019-10-25 15:52:39
调节情绪 1 菩提子花茶中含有大量挥发油和芳香类物质，这些物质都能直接被人类的中枢神经吸收和利用，能提高人类中枢神经功能并能舒【详细】
2019-10-25 15:52:23
吃嫩玉米棒有什么好处 1 1.改善消化：嫩玉米的纤维含量高，有助于肠胃道的蠕动，可以起到促进消化，有助于便秘的效果。 2.控制胆固【详细】
2019-10-25 15:52:23
喜欢吃海鲜的朋友都吃过墨鱼，它不仅味道美味而且还有不少的营养价值，可以帮助治疗贫血改善月经异常，还能滋阴护肝等等。因此建议多吃点墨鱼哦，那墨鱼怎么做好吃呢?其实墨鱼美味的做法有不少哦【详细】
2019-10-25 15:52:18
冬季寒冷猪肚汤是最适合滋补的，它可以帮助体虚还有胃寒以及术后的人调养好身体。那猪肚汤怎么做好吃有营养呢?不妨来试试小编介绍的三种做法吧。做法一：莲子猪肚汤第一步，买点猪肚、玉米粉、生【详细】
2019-10-25 15:52:18
在生活中有不少的朋友都会出现经前综合征，一般患者都会出现乳腺疼痛容易发火或者是出现痘痘等等，那如何改善经前综合征呢?其实有些药膳就可以轻松的缓解哦。想要知道哪些药膳具有改善经前综合征【详细】
2019-10-24 14:46:19
鸡肉是多数人都爱吃的，有些人喜欢喝鸡汤，有些人喜欢吃烤鸡也有喜欢吃卤鸡。那么煨煮做法的鸡你爱吃吗?其实通过煨烹饪的就属花雕鸡最出名了。每当看到有人吃花雕鸡就会不自觉的流口水，想着立马【详细】
2019-10-24 14:45:48
生活中有不少的朋友都很很喜欢吃豆制品，相信这些人都吃过素鸡。这是一种以素仿荤的食物，吃起来的口感就像是在吃荤的一样。那素鸡怎么做好吃呢?其实做法有很多，每一种都是不一样的味道。那接下【详细】
2019-10-24 14:45:48
原标题：枣治“脏躁”有名方 秋天正是红枣大量上市的季节。红枣药食兼用，更是名医所创治疗“脏躁”的名方中不可缺少的组成药味。医圣张仲景《金匮要略》中的甘麦大【详细】
2019-10-24 11:23:15
原标题：吃得太咸，当心患上痴呆症 英国《自然》杂志23日在线发表的一项研究，确认了食盐摄入与小鼠认知功能之间的因果关系。该研究发现，喂食小鼠极高盐饮食会导致【详细】
2019-10-24 11:23:15
原标题：1岁以内每天吃盐别超过1克 问：医生，我家宝宝9个月了。有宝妈告诉我，1岁以内的宝宝辅食不能加盐？可是宝宝奶奶却说不吃盐，孩子会没有力气。那么，孩子的【详细】
2019-10-24 11:23:08
编者按：10月24日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着马上就要进入冬天了。今天，小编就和大家聊聊：霜降来了，我们该如何顺应节气来养生？该吃些什么呢？ 【详细】
2019-10-24 11:23:08
原标题：爱吃精白米面 易患脂肪肝 主食，就是我们最常吃的大米、白面，主要包含碳水化合物。以往大家普遍认为低碳水化合物高蛋白饮食利于减肥、有益健康，然而越来【详细】
2019-10-24 11:23:01
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