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原标题：备孕，喝韭菜生蚝汤 　　金秋是备孕的最好时机之一。这时也是生蚝最为肥美的季节，它不但味道鲜美，而且营养非常丰富。备孕的夫妇不妨经常饮用韭菜生蚝汤，【详细】
2019-10-23 12:55:10
原标题：吃植物油和坚果血糖好 　　美国《糖尿病护理》杂志刊登的一项新研究发现，多摄入亚油酸有助于降低2型糖尿病的风险。 　　这项新研究由中科院上海营养与健康【详细】
2019-10-23 12:55:10
原标题：补铁，你的方法正确吗 　　 药补不如食补，中国人更喜欢膳食疗法。但是，很多人食补的方法不正确，特别是在补铁方面，很多人走入了误区。下面跟您说说如何【详细】
2019-10-23 12:54:52
原标题：夏秋上市，为啥叫冬枣 　　时下，冬枣大量上市，其个大皮薄，甜脆可口，受到不少人追捧。有些人好奇，明明是秋天甚至夏天上市，为啥叫冬枣呢？ 　　山东省【详细】
2019-10-23 12:54:52
原标题：少吃肉多吃菜更有劲 进入中年后，人的肌肉力量会随年龄增长而下降，这一现象在老年后更加明显。导致肌肉力量下降的原因很多，其中之一就是身体的慢性炎症。【详细】
2019-10-23 12:54:35
原标题：最适合减肥的8种主食 让你吃出好身材 很多人对主食有一大困扰，只要说起减肥，就不吃主食，但是往往减肥成功的，都是吃主食的，而且是很会挑主食的，吃对了【详细】
2019-10-23 12:54:35
原标题：消化不好，晚餐有讲究 受访专家：北京营养师协会理事、中国注册营养师 于仁文 早餐忽略，午餐糊弄，晚餐丰盛，这是很多人的真实写照。然而，晚餐长期吃得过【详细】
2019-10-23 12:54:20
原标题：含糖饮料增加肿瘤风险 多喝含糖饮料不利健康。近日，法国巴黎大学营养流行病学系的研究人员发现，喝含糖汽水、运动饮料、100%的果汁甚至会增加患癌风险。 【详细】
2019-10-23 12:54:20
生活中，我们每天都要吃一些蔬菜水果，膳食纤维的摄入可以保持身体健康。但事实上，食物中的很多营养素都是极易被破坏的，需要我们在烹饪时小心“守护”。下面，我【详细】
2019-10-23 12:53:59
原标题：常食用绿叶蔬菜有助降低眼疾风险 　　澳大利亚一项为期１５年的研究显示，每天食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，有助于降低患老年黄斑变性的风险。 　　老年黄斑【详细】
2019-10-23 12:53:59
原标题：吃鱼不仅可预防心脏病！还有这种可怕的病 　　【环球网报道 记者 王欢】据《日本经济新闻》10月17日报道，15日，日本筑波大学与日本国立癌症研究中心的研究【详细】
2019-10-23 12:53:28
蜂蜜是一种营养丰富的滋补保健食品，秋季干燥易出现上火、咳嗽、喉咙痛等症状，这时，食用蜂蜜可起到“润燥”之效。那么，除了解“秋燥”，蜂蜜还有哪些作用？该如【详细】
2019-10-23 12:53:28
生活中经常被用来烧汤或者是煎煮又或者是红烧，多数人都比较喜欢吃红烧，因此红烧鱼块成为不少人的选择。那红烧鱼块怎么做才会好吃呢?其实红烧鱼块想要做出鲜美柔嫩口齿留香的话不妨来雪雪老大厨【详细】
2019-10-23 12:53:21
原标题：吃进去的美容产品 未必能让你美得由内而外 从胶原蛋白、玻尿酸到烟酰胺、神经酰胺，这些生涩的化学名词对于“美容大王”们来说却是如数家珍，比如具有美白【详细】
2019-10-23 12:52:50
原标题：深秋，这三个部位最易受伤害 　　肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。 　　护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝 　　秋冬干燥【详细】
2019-10-23 12:52:50
牛肉是多数人都爱吃的，她们都是想要吃有嚼劲而且比较烂的牛肉。因此炖牛肉是不少人的首要选择，所以说土豆炖牛肉极为受欢迎哦。那土豆炖牛肉怎么做才会有嚼劲有味道呢?试试以下这款做法就知道了【详细】
2019-10-23 12:52:40
生活中总是有不少的人喜欢吃点野味，而野猪肉是比较常见也是比较会吃到的野味了。那野猪肉怎么做好吃呢?野猪的肉质比家养猪更加的鲜美，营养更高哦。那今天就介绍几种野猪肉的美味做法。做法一：【详细】
2019-10-23 12:52:40
原标题：喜欢喝奶茶不如自己做！口感好成本低还健康 市面上的奶茶无论从口感还是成本角度出发，很少用牛奶和茶叶调制，取而代之的是植脂末、茶粉、糖等成分。想喝奶【详细】
2019-10-22 19:58:25
原标题：想要减肥事半功倍？坚持记录卡路里摄入量很重要 【环球网综合报道】记录日常饮食的热量摄入听起来又累又麻烦。但事实上，这是一个提高减肥效率的好方法。法【详细】
2019-10-22 19:58:25
原标题：五种食物保护甲状腺 　　和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退（甲减）会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。近日，美国MSN生活【详细】
2019-10-22 19:58:14
原标题：炸带鱼裹点面 营养保留更好 炸带鱼是最日常的吃法，但是要注意，炸的时候最好裹一层面，不仅使营养保留更好，而且还能留住带鱼身上的那层银色的“鳞”。 带【详细】
2019-10-22 19:58:14
原标题：肉类不分好坏 交替着吃才是好办法 从脂肪含量来看，常吃的肉类可以分为三个层面：猪牛羊是一个层面，鸡鸭是一个层面，鱼虾是一个层面。不同层面的肉类各有【详细】
2019-10-22 19:57:55
原标题：缓解胃胀，试试这个食疗方 　　胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多【详细】
2019-10-22 19:57:55
原标题：常吃南瓜子补充磷元素 吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜【详细】
2019-10-22 19:57:35
随着身体机能衰退，老人脑力也逐渐变慢。近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，老人坚持7种饮食习惯，可延缓认知功能衰退。 1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿【详细】
2019-10-22 19:57:35
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