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原标题：大火蒸鱼、中火蒸面、小火发酵 　　蒸食是我们经常使用的做法，可是到底应该用大火、中火还是小火呢?这里边也有很多讲究。 　　大火蒸鱼 最常见的就是清蒸【详细】
2019-10-16 13:19:08
原标题：餐桌不仅有礼仪，还有致病的危险行为 　　吃相见人品!每个人的吃相都不一样，有的人斯文，有的人精细，有的人豪放，有的人粗犷。 　　坐没坐相 尽量做到三【详细】
2019-10-16 13:19:08
桂圆是深受大家喜爱的一种水果，不仅味道甜美，其营养价值也非常高，在不少美食、药方中都经常能看到桂圆的身影。那么，桂圆到底有哪些功效呢？怎么吃桂圆才最营养【详细】
2019-10-16 13:18:28
　　俗话说得好，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但不少人正好相反，早餐马虎，午餐对付，晚餐大吃！晚餐吃错了有伤身体，六大错误应该避免。 　　吃得太晚。不少【详细】
2019-10-16 13:18:28
当脸色发黄时就会想着去调理，那脸色发黄吃什么好呢?其实食疗是最好的调理方式了，不少的朋友都会选择一些食疗慢慢的告别黄脸婆。那下面就简单的分享几款吧。脸色发黄多吃四种食疗食疗一：阿胶枸【详细】
2019-10-16 13:17:54
你是否被胃病折磨着呢?其实胃病中最害怕的就是胃溃疡了。患者在吃的方面要求非常高，食疗不仅仅有营养而且也要具有调理的效果，这样才可以减少痛苦。那胃溃疡食疗你会多少呢?想要调理好胃溃疡的【详细】
2019-10-16 13:17:54
原标题：健脾消食常吃五种酸性食物 酷热难挡，胃肠功能减弱，味觉也会退化，使舌头感知食物味道的能力逐渐减弱，导致吃什么都没滋味。在此，向大家推荐5种酸性食物【详细】
2019-10-15 17:07:49
原标题：喝汤到底要不要吃肉渣？ 解惑专家肖本熙 中国营养学会骨营养健康分会常委、广东省人民医院营养科副主任医师 肉类煲汤被视为滋补良品，尤其是营养丰富的鸡只【详细】
2019-10-15 17:07:36
原标题：三个小动作，教你挑出靓芡实 广东人对芡实都不陌生，芡实又称鸡头米、鸡头莲、刺莲等，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带功效，有“水中桂圆”的美誉，是家【详细】
2019-10-15 17:07:36
大闸蟹和毛蟹什么区别 1 大闸蟹和毛蟹其实区别不大，大闸蟹和毛蟹是同一种生物，都是中华绒螯蟹，但是还是有一些区别，因为有一些毛【详细】
2019-10-15 17:07:26
三文鱼籽拌饭 1 新鲜的三文鱼籽可以拌饭吃，在做的时候需要准备新鲜三文鱼籽500克，盐白醋和蒸好的米饭各适量，另外还要准备适量生【详细】
2019-10-15 17:07:26
原标题：西洋参冬瓜煲鸭汤 目前正处于末伏，虽已是立秋至处暑之间，不过岭南地区炎热气候余绪尚存，向有“秋老虎”之说，故仍须注意消暑健脾，滋阴利水，可以适量多【详细】
2019-10-15 17:07:16
原标题：枣仁百莲煲龟汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：滋阴养血、养心安神 推荐人群：适用于心脾两虚所致失眠、心烦、心悸、神经衰弱的人群。 材料：酸【详细】
2019-10-15 17:07:16
补钙壮骨 1 河蟹中含有丰富微量元素钙和促进人体对钙吸收的维生素d人们使用它后能尽快把它含有的钙吸收和利用，能促进骨骼发育，也【详细】
2019-10-15 17:07:14
形状 1 裙带菜和海带在形状上有明显区别，裙带菜是一种常见食用海藻，它在生长过程中长出的带片多为裙带状这是它名字的由来，而海带【详细】
2019-10-15 17:07:14
原标题：更年期吃点发酵豆制品 　　对于女性朋友来说，更年期特别难熬，除了规律作息，此时不妨多吃一些富含大豆异黄酮的发酵豆制品，有助缓解更年期不适。 　　女【详细】
2019-10-15 17:06:53
原标题：肾功能不全，别吃海参 大连市中心医院营养科主任 王兴国 我在病房中发现，很多肾功能不全（肌酐、尿素氮异常升高等）的病人在吃海参，因为很多人认为海参可【详细】
2019-10-15 17:06:53
阳起石的作用与功效 1 补肾壮阳 阳起石味咸性温、入肾经，含有大量一定量的硅酸盐，是一类很好的补肾壮阳药物，对男性具有很大的帮【详细】
2019-10-15 17:06:49
黑芝麻 1 黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖类、多种维生素、卵磷脂、钙、铁、铬等多种营养物质，有补钙、乌发、养颜润肤的作【详细】
2019-10-15 17:06:49
原标题：老人贫血，不可随便补铁 中国北方老年病学会理事 朱丽丽 贫血是一种常见症状，很多老人身上都有表现，某些疾病也可能伴有贫血。于是，一些觉得自己“缺血”【详细】
2019-10-15 17:06:23
原标题：多吃鱼，肠癌风险低 多吃鱼的健康益处又增添了一条：预防肠癌。根据一项国际联合研究，坚持多吃鱼能显著降低罹患肠癌的几率。 该研究由法国国际癌症研究署【详细】
2019-10-15 17:06:23
吃虾皮真的最能补钙吗 1 虾皮中的确含钙量很高，但吸收率并不理想。即使是较软的虾皮，也是人的牙齿没法彻底嚼烂的，其在胃里面被胃【详细】
2019-10-15 17:06:11
泡代餐粉用温水还是热水 1 代餐粉里面含有很多膳食纤维，遇水以后就会膨胀，吃完以后饥饿感就没有那么容易出现，所以食物吃的少了，【详细】
2019-10-15 17:06:11
秋冬季节感冒咳嗽是经常发生的，这对于肺部还有咽喉会造成一定的伤害，因此要及时的去调理。那怎么处理才好呢？不妨试试润肺止咳汤吧。以下的几款汤水可以轻松的帮你远离咳嗽还能滋养肺部哦。做【详细】
2019-10-15 17:06:10
原标题：百合刺五加炖猪心 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：益气健脾，补肾安神 推荐人群：脾肾气虚、体虚乏力、失眠多梦者 材料：刺五加10g、干百合20g、【详细】
2019-10-15 17:05:45
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