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原标题：秋季吃蘑菇有讲究 　　受访专家： 　　北京食用菌协会名誉会长、中国农业大学生物学院教授 王贺祥 　　入秋后，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市。食用菌富【详细】
2019-08-22 17:55:09
原标题：厨房里有个“女性之友”——红糖 红糖是我们厨房里少不了的一味调味品，其实在中医看来它还有保健调理功效，具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤、散寒止痛【详细】
2019-08-22 17:55:09
　　很多人容易将饱足感和饱腹感混淆。易吃饱的食物提供的是“饱足感”。在吃完饭一段时间，或者下一餐之前仍能让人不饿的才叫食物的“饱腹感”。例如糯米食品，吃【详细】
2019-08-22 17:55:02
原标题：番薯粟米鸡蛋汤 主要功效：健脾和胃、通便。 推荐人群：旅途中胃纳欠佳、大便不畅者。 材料：番薯1个、甜玉米1根或剥好玉米粒50g、鸡蛋2个（2~3人份）。 烹【详细】
2019-08-22 17:55:02
原标题：例假前“胸痛” 海藻橘核散结 三七当归通络 “仙人球”：来例假前乳房胀痛并且还有硬块，请问可以煲什么汤或者食疗吗？ 推荐：广东省中医院临床营养科 靓【详细】
2019-08-22 17:54:58
原标题：雪耳雪梨炖瘦肉 主要功效：养阴润燥 推荐人群：秋季保健 推荐：广东省中医院临床营养科 材料：干雪耳5g、雪梨半个、麦冬5g、杞子2g、瘦肉100g（1人份）。 【详细】
2019-08-22 17:54:58
原标题：食品种类越多 健康寿命越长 日本一项新研究说，吃的食品种类越丰富，人的健康寿命越长。对相关数据的分析显示，总体上在食品多样性越高的国家和地区，人们【详细】
2019-08-22 17:54:32
原标题：如何吃紫苏？专家送你4个食谱 神奇的叶子可不止茶叶。在华南、华东等温暖湿润、阳光充足之地，其实还有一种神奇的叶子——紫苏叶，长久以来，被我国人民用【详细】
2019-08-22 17:54:32
　　忙碌的工作中，加班熬夜已经不是什么新鲜事，成了很多上班族的日常。不少人觉得，偶尔熬几次夜没有什么问题，但身体就是在这不断的“偶尔几次”中，慢慢被拖垮【详细】
2019-08-22 17:54:19
原标题：贫血者试试健脾补气汤 　　读者：患有贫血的人应该喝什么汤水？ 　　靓汤姐姐：如果是长期素食引起的贫血，应该吃些发酵豆制品或增加肉食，补充维生素B12，【详细】
2019-08-22 17:54:19
原标题：立秋后重养肺食梨滋润去火可降燥 立秋过后，人容易口干舌燥、咽痛音哑，出现咳嗽咳痰的问题。同时，长夏时节，脾胃也较为虚弱。对此，上海交通大学医学院附【详细】
2019-08-22 17:54:09
原标题：饭前喝汤不一定适合你 随着人们健康意识的提高和健康知识的普及，“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖”的理念深入人心。但是，许多时候由于人们认识【详细】
2019-08-22 17:54:09
食物颜色也是决定营养的指标之一。美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的4种白色蔬菜”。可更多地补充钾、镁和纤维素。【详细】
2019-08-22 17:53:58
如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。最近，美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方。 1.喝酸奶缓解过敏性鼻【详细】
2019-08-22 17:53:58
原标题：“预防胃癌” 健康饮食早筛查 油炸小食、烧烤风味、酸菜泡菜，“吃货”难过美食关。可是如果毫不节制地大吃特吃高盐、高脂、熏炸、腌制食物，终究会给身体【详细】
2019-08-22 17:53:27
　　近日，美国心脏病营养学和生活方式工作组总结指出，强有力的证据证明，6种食物有益心脏健康。 　　豆类。黑豆、黄豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类营养丰富【详细】
2019-08-22 17:53:27
原标题：肉桂焖鸡 肉桂焖鸡有温胃功效。陈皮、丁香搭配产生独特的香气，一般多用来焖野味。今天选择走地鸡，因鸡肉肉质结实会增加焖煮时间，也能使香料更加入味。 【详细】
2019-08-22 17:52:57
原标题：全脂奶有助提高“好胆固醇”水平 　　不少人忌讳牛奶中的饱和脂肪而选择脱脂奶或者低脂奶。丹麦哥本哈根大学一项研究显示，喝全脂奶能提升血液中“好胆固醇【详细】
2019-08-22 17:52:57
　　压力是一个严重的健康隐患，它通过引发大脑和肠道的重大变化，导致人们的行为产生改变。美国《医学快报》近日报道称，爱尔兰科克大学的研究人员发现，吃高纤维【详细】
2019-08-22 17:49:49
　　民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志盘点出10种食物疗法。 　　1．肌肉痛：吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃【详细】
2019-08-22 17:49:49
材料：荞麦50克、燕麦50克、小米30克、冬笋100克、胡萝卜半根、萝卜干30克、紫菜(干)30克、盐少许、水适量。 做法：荞麦、燕麦和小米洗净后浸泡一晚；紫菜用冷开水【详细】
2019-08-22 17:49:25
原标题：维生素D3可修复心血管系统损伤 据物理学家组织网报道，美国俄亥俄大学的一项新研究表明，维生素D3能显著修复高血压、糖尿病等导致的心血管系统损伤。鉴于晒【详细】
2019-08-22 17:49:25
在生活中有不少湿热体质的朋友想要改善，但因为不懂保健因此不知道如何去改善。其实去湿热除了多注意睡眠减少疲劳之外，我们也是可以从饮食上调理哦。那你知道适合湿热体质的食谱有哪些吗?接下来【详细】
2019-08-21 18:33:37
近年来，随着进口食品数量增长，进口食品安全成为广大消费者关注的热门话题之一。进口食品质量过硬吗？在保障食品安全上有哪些监管措施？消费者在选购进口食品时，【详细】
2019-08-21 16:47:20
原标题：通勤路上快餐店多？ 当心发胖！ 　　美国一项最新研究显示，通勤路上快餐店如果数量多，显著关联身体质量指数（BMI）大，即体形偏胖。 　　研究人员分析路【详细】
2019-08-21 16:47:20
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