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原标题：为什么你比别人容易热？有可能是肉吃多了 　　大汗淋漓时喝点冷饮，冰爽又消暑；把水果当饭吃，减肥还健康;天气越来越热，很多人开启了这样的夏日饮食模式【详细】
2019-08-27 09:01:37
孩子天生好奇心强，也想知道自己天天吃的食物是怎么制作出来的，用到哪些烹调工具。有些家长不让孩子进厨房，认为会添乱甚至有安全隐患。其实，适时进厨房对孩子有【详细】
2019-08-27 09:01:15
原标题：番茄也有小秘密：为什么是红色？熟吃还是生吃？ 番茄也叫西红柿，由于其富含维生素C等营养物质，深受大家喜爱，然而不知道你是否对番茄有过困惑：为什么市【详细】
2019-08-27 09:01:15
提到便秘，很多人的第一反应是膳食纤维摄入不足，很少有人会把便秘和吃得少联系起来，为啥吃太少也容易便秘呢？ 人体摄取食物后，营养物质主要在小肠吸收，剩下的【详细】
2019-08-27 09:00:57
原标题：孩子贪凉胃寒 喝点大枣桂圆粥 　　夏季，孩子很容易因为贪吃凉东西而伤胃，引起胃寒。这时，家长不妨给孩子煮点大枣桂圆粥喝一喝。 　　大枣桂圆粥的做法【详细】
2019-08-27 09:00:57
在很多人看来，鸡肉属于“白肉”，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂肪和热量相差很大，有些部位需要控制摄入量，否则也可能带来【详细】
2019-08-27 09:00:28
豆类营养丰富，常吃有益健康。英国《营养学杂志》刊登加拿大一项新研究发现，以小扁豆替代米饭或土豆，可以使血糖水平降低35%，进而有助预防和缓解2型糖尿病。 加【详细】
2019-08-27 09:00:28
编者按：你家晚饭几点吃？六点、七点还是八点？据《生命时报》报道，我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统【详细】
2019-08-27 08:59:55
原标题：美国100人中有16个便秘！用9种食物缓解效果好 　　每个人的排便习惯都不同，但便秘者通常每周排便次数少于3次。在美国，每100名成年人中约有16名出现便秘症【详细】
2019-08-27 08:59:55
臧克家是我国当代杰出的作家和诗人，他那句著名的诗句“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着”让很多人至今仍然难忘。臧老是典型的山东人，喜欢吃葱、蒜【详细】
2019-08-27 08:59:22
　　《食品控制》杂志（国际上最有影响力的营养杂志之一）发表的一项研究显示：鱼蒸着吃最健康，蒸的时间超过2分钟可以减少26％以上的拟柱胞藻毒素（一种蓝藻毒素【详细】
2019-08-27 08:59:22
受访专家：上海华东医院主任营养医师 陈霞飞 健康早餐什么样？目前，营养专家一致认为至少要包含3类食物：一是淀粉类主食，比如面包、杂粮粥等；二是蛋白质类食物【详细】
2019-08-27 08:58:42
原标题：患了类风关，要不要忌口？ 类风湿性关节炎是一种慢性消耗性炎症性疾病，很多老病号都知道，日常保证营养充足对控制病情很重要，但饮食不当又容易影响病情，【详细】
2019-08-27 08:58:42
有人喜欢吃肥肠，有人不喜欢吃。其实肥肠吃起来还是极为美味的，它经常被拿来当做下酒菜。那你知道肥肠怎么做好吃吗?其实它的做法有十几种，那么简单的分享几种比较受欢迎的肥胖做法。做法一：酸【详细】
2019-08-27 08:58:24
食材：嫩公鸡一只，干香菇50克，生姜5片，葱段、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、冰糖、食用油适量。 做法：1.嫩公鸡去除头和屁股，洗净沥干水分，剁成小块；2.干【详细】
2019-08-27 08:58:00
色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。 大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂【详细】
2019-08-27 08:58:00
孕期的时候，女人一个人吃，确是两个人吸收营养。这样子气血消耗比较严重，容易造成贫血。所以，这个时候女人们就要做好补血准备，以免健康受损。那么孕期贫血怎么吃才好呢?小编将推荐几款贫血食【详细】
2019-08-27 08:57:32
秋季是感冒哮喘等呼吸类疾病多发的季节，因此我们在避免疾病之外还需要多注意养肺哦。秋季干燥肺部是最受伤的，再加上感冒等疾病的因素，润肺是最好的选择。那你知道煲什么汤可以止咳润肺吗?今天【详细】
2019-08-27 08:57:32
读者：儿童晨起口气重，平时也闻到口腔有点味道，可以喝什么汤水调理一下？ 靓汤姐姐：儿童口气重最有可能是两方面的原因引起的。一方面是口腔卫生和牙齿健康，家【详细】
2019-08-27 08:57:09
营养门诊中，经常有痛风或高尿酸血症患者问：听说粗粮含嘌呤高，痛风患者不能吃，可营养专家建议主食要粗细搭配，这该如何是好？先要跟大家说明的是，并非所有粗粮【详细】
2019-08-27 08:57:09
每次去超市或者是菜市场买货的时候都会买几颗大白菜回来，相信不少人跟小编一样都是比较喜欢吃大白菜吧。那你知道大白菜怎么做好吃吗?其实大白菜非常适合秋冬季节，可以清肺养肠胃。接下来就教教【详细】
2019-08-27 08:56:34
每到秋季都会掀起吃螃蟹的热潮，因为秋季是不少螃蟹上市的时期，比如说青蟹梭子蟹以及大闸蟹等等。那你知道螃蟹怎么做好吃吗?不妨试试这几种螃蟹的做法吧，保证是吃完还想吃哦。做法一：芙蓉青蟹【详细】
2019-08-27 08:56:34
葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。法国《处方》杂志为我们盘点了吃葡萄的一些【详细】
2019-08-27 08:56:12
原标题：好心脏一半都靠吃！每天2份水果、3份蔬菜 　　最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》(JAMA)发文指出: 饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。文章显示，【详细】
2019-08-27 08:56:12
在孕期你是否感觉到无力疲倦呢?你是否发现皮肤芥末比较苍白呢?你是否会出现呼吸困难呢?这其实都是孕妇贫血所造成的。其实贫血对于孕妇或者是婴儿都有不少的伤害。那你知道孕妇贫血吃什么补血好呢【详细】
2019-08-27 08:55:41
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