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山东读者郑女士咨询：入秋后天气干燥，每天早晨起来，我儿子都会干咳一会。我听老人说用麦冬、梨皮一起泡水喝，能止干咳。具体为：取麦冬6克、梨皮10克，用开水冲【详细】
2019-08-28 15:09:30
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】
2019-08-28 15:09:30
原标题：枸菊炖鸡汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：明目、增强免疫力。 推荐人群：中秋应节汤水。 材料：老母鸡半只、白菊花8~10朵（干品）、枸杞10克，【详细】
2019-08-28 15:09:13
中医认为，“血”调养脏腑形体经络和骨窍。表现在身体上，血盛则形健，面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活；血虚则面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、视物昏花、【详细】
2019-08-28 15:09:13
秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。小编盘点营养最全面的5大水果。 葡萄，抗氧化之王。葡萄【详细】
2019-08-28 15:08:58
原标题：巧食芝麻菜益处多 抗氧化助消化强化血管一把抓 想要帮助身体抗氧化，延缓衰老吗？不如试试芝麻菜吧，这种看似平常无奇的深绿色蔬菜其实可以给健康带来许多【详细】
2019-08-28 15:08:58
秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？美国《健康》杂志载文，刊出“秋季13种超级食物”，可供大家参考。 苹果，8月～11月。数【详细】
2019-08-28 15:08:33
藕微甜而脆，能生吃也可熟吃，是人们日常菜品之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根、叶、花皆可滋补入药。中国人吃莲藕的历史能追溯千年，从凉拌到煲汤，从煎【详细】
2019-08-28 15:08:33
原标题：养生新鲜报 　　哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究指出，经常吃全麦等全谷食物有助于延年益寿。 　　研究中，该学院研究员孙琦教授及其研究小组对已发表的12【详细】
2019-08-28 15:07:56
原标题：葡萄模样多！一种葡萄一种药 　　又到吃葡萄的季节了，市面上的葡萄品种繁多，营养师马馨提醒：不同颜色的、不同大小的，它们都有着自己的“个性”。 　　【详细】
2019-08-28 15:07:56
原标题：爱吃精白米面 易患脂肪肝 主食，就是我们最常吃的大米、白面，主要包含碳水化合物。以往大家普遍认为低碳水化合物高蛋白饮食利于减肥、有益健康，然而越来【详细】
2019-08-28 15:07:10
　　压力是一个严重的健康隐患，它通过引发大脑和肠道的重大变化，导致人们的行为产生改变。美国《医学快报》近日报道称，爱尔兰科克大学的研究人员发现，吃高纤维【详细】
2019-08-28 15:07:10
原标题：补充膳食纤维有助延缓大脑衰退 　　哺乳动物衰老过程中，大脑中的小胶质细胞会转变为促炎表型，出现过度活化，进而产生损害认知和运动功能的化学物质。这是【详细】
2019-08-28 15:06:13
原标题：吃坚果不用“谈脂色变” 近日，中国疾控中心营养与健康所公共营养室副主任王志宏表示，坚果虽然脂肪含量高，但饱和脂肪酸仅占10%～15%，多为不饱和脂肪酸，【详细】
2019-08-28 15:06:13
在秋季南瓜无疑是最受喜欢的食材了，因为它不但可以帮助补血而且还能养胃防便秘哦。其实南瓜是很适合女性的，那今天就分享几款适合补血的南瓜做法，让你不需要再为贫血担忧哦。做法一：西芹炒南【详细】
2019-08-28 15:06:04
秋季是进补的最好时机，因此立秋之后就有不少的人开始准备各种食材药材来进补了，不过小编提醒秋季进补不要过于盲目哦。那你知道秋季如何进补吗?不妨试试以下多的食谱吧。食谱一：莲子猪肚汤第一【详细】
2019-08-27 14:58:51
很多想要降血压的朋友都喜欢通过食疗来调理，毕竟药物都是具有毒性的，而食疗不仅没有伤害而且还能补充不少的营养。那吃什么降血压呢?可以试试这几种食疗哦。食疗一：肉末玉米做法：备好玉米、猪【详细】
2019-08-27 14:54:57
日本豆腐是近年来比较受欢迎的美食，很多人都喜欢将其拿来下锅后。其实日本豆腐有很多家常的做法，可以红烧可以煲煮等等。那怎么做日本豆腐好吃呢?简单介绍几种家常做法。做法一：红烧日本豆腐第【详细】
2019-08-27 14:54:57
原标题：猴头菇莲子汤健脾胃 　　经过三伏酷暑天的折腾，不少人脾胃虚弱、消瘦憔悴，迫不及待地想把受损的脾胃修复好，以便为秋冬进补“开路”。很多滋补汤方都少不【详细】
2019-08-27 11:17:50
原标题：荷叶薏仁山楂茶降血脂 广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 随着生活水平的提高，超重、高血脂困扰着许多人。想要减肥的肥胖与高脂血症患者，可以常喝【详细】
2019-08-27 11:17:50
原标题：盐和糖常结伴做坏事 美国伊利诺伊大学厄巴纳—香槟分校食品科学博士 刘宣伯 众所周知，盐和糖摄入过多对健康不利。然而，鲜为人知的是，盐和糖常常结伴而行【详细】
2019-08-27 11:17:45
原标题：月季当归泡酒，调经 中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚□ 田思玮 月经先期是指月经周期提前7天以上，或20天左右一次，连续发生两个周期。该病常与【详细】
2019-08-27 11:17:45
原标题：食物混搭，一周轻松吃够25种 中国注册营养师 谷传玲 《中国居民膳食指南（2016）》建议，食物多样要做到每天吃够12种食物，每周吃够25种。其中，谷类、薯类【详细】
2019-08-27 11:17:39
原标题：生地防己缓解风湿病 风湿性关节炎是常见的结缔组织炎症，以关节和肌肉游走性酸楚、重着、疼痛或关节肿大灼热等为主要症状。本症属中医“痹证”范畴，多因风【详细】
2019-08-27 11:17:39
在暴雨连连的天气下，有一种食材味道有点怪，但煲汤后清热利湿的效果很好！扫码获取相关信息。 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：滋阴益胃、健脾安神 推荐【详细】
2019-08-27 11:17:34
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