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原标题：香瓜薏豆老鸭汤健脾祛湿 近期，正是香瓜大量上市的季节。香瓜不光能当水果直接吃，用来煲汤，还有健脾、祛暑湿的功效。 取香瓜5个（约1000克）、薏仁30克、【详细】
2019-08-12 16:00:47
原标题：易腹胀，饮食注意三点 @大连市中心医院营养科主任 王兴国 腹部胀气不是病，却会让人全身难受。易腹胀的人在饮食上要注意以下几点:第一，细嚼慢咽，防止吞气【详细】
2019-08-12 16:00:47
原标题：野蘑菇可能有剧毒不要采不要尝 天已立秋，气温逐渐不再酷热，伴着连绵秋雨，正是出游的好时候。这个时节的野外，特别是在山区会有各种新长出的野蘑菇，有些【详细】
2019-08-12 16:00:40
原标题：吃完黄瓜为啥嘴麻 北京读者张女士问：前两天，吃完一根生黄瓜后感觉嘴麻麻的，这是怎么回事，难道是中毒了？ 中科院上海生命科学研究院植物分子生物学博士【详细】
2019-08-12 16:00:40
原标题：几类人不宜喝凉茶 近日来，烈日炎炎，暑气正盛，全国开启“蒸锅模式”，不少人暑热难耐，感觉闷热上火，因而选择喝凉茶消暑祛湿。但是你真的适合喝凉茶吗？【详细】
2019-08-12 16:00:36
原标题：末伏吃面食，花样各不同 11日起进入“末伏”，凉爽的天气也逐渐成为日后的趋势。每当此时，农活较闲，主妇们借此机会制作各种面食，长此以往便形成了末伏吃【详细】
2019-08-12 16:00:36
原标题：夏日运动后，喝西洋参石斛饮 佛山市中医院营养科主任中医师 潘 永 运动后出一身汗很畅快，但天气炎热时运动，难免会口干口渴。比起用碳酸饮料、运动饮料解【详细】
2019-08-12 16:00:22
原标题：饮食做到五个“一”，不苦夏 受访专家：武汉市中心医院临床营养科副主任医师 许淑芳 烦躁不安、倦怠无力、食欲不振……一到伏天，很多人会出现这些“苦夏”【详细】
2019-08-12 16:00:22
原标题：全素食并非健康饮食 生活质量提高了，人们的养生意识也越来越强，尤其是在饮食方面，很多老人开始注意控制饮食，这对于老年人健康来说虽然是好事，但有些老【详细】
2019-08-12 16:00:05
原标题：焦米粥水止泻汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补脾止泻，宁心安神 推荐人群：多日旅途劳累，回家后不思饮食，睡眠不稳，拉肚子的人群。 材料：【详细】
2019-08-12 16:00:05
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】
2019-08-12 15:59:50
原标题：北芪藏红花炖瘦肉 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补气活血、祛瘀消斑。 推荐人群：气虚血瘀有色斑或有美白需求人群。 材料：北芪3克、藏红花1克【详细】
2019-08-12 15:59:50
早餐后、午餐前这段时间的血糖通常是比较难控制的。清晨时分，人体内对抗胰岛素的各种激素分泌增多，糖尿病人缺乏足够的胰岛素对抗升糖激素，空腹血糖就会升高，餐【详细】
2019-08-12 15:59:31
高血压是健康的隐形杀手，易导致中风、心脏病和心力衰竭等疾病。近日美国心脏病协会达拉斯年会上公布了加拿大一项新研究，称饭食中添加一点小扁豆（lentil，一种产【详细】
2019-08-12 15:59:31
原标题：食疗对付高血压，试试这些降压茶、降压菜 目前，我国高血压患者人数超过2.7亿人，遗憾的是，高血压的控制并不理想。广州中医药大学第一附属医院心血管科主【详细】
2019-08-12 15:59:10
洋葱是很多家庭餐桌上的常客，营养丰富，具有很高的食疗价值，在欧美国家被称为“蔬菜皇后”。鲜为人知的是，洋葱还有食物里“心脏支架”的美誉。 这是因为，洋葱【详细】
2019-08-12 15:59:10
原标题：来不及吃早餐？补充一些杏仁来当替代选项吧 　　【环球网综合报道】据美国“侨报纽约网”报道，美国加州大学美熹德分校(UC Merced)发布于《营养素》(Nutri【详细】
2019-08-12 15:58:39
原标题：适度吃巧克力心衰风险低 巧克力主要原料可可有降低血压的功效，但由于生产过程添加糖和脂肪，普通口味巧克力仍然被许多人视作无益健康的零食。不过，美国研【详细】
2019-08-12 15:58:39
原标题：蒸米饭常犯3个错，学会一招让米饭更好吃 　　蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？ 　 　　米淘很多遍。很【详细】
2019-08-12 15:58:08
原标题：心脏最受累，8个守护神保护心脏 　　当今社会，心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城【详细】
2019-08-12 15:58:08
原标题：7种“伤心”食物要少吃，当心损伤心脏 　　心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站盘点了一【详细】
2019-08-12 15:57:40
原标题：蔬菜颜色也能决定营养，记得多吃这四种 食物颜色也是决定营养的指标之一。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的4种【详细】
2019-08-12 15:57:40
你喜欢吃的蔬菜是啥呢?相信多数人都小编一样都是比较喜欢吃空心菜的。小编每次下馆子都会点上一道空心菜。那你知道女人怎么吃空心菜吗?简单的给大家分享几种有效的做法吧。做法一：腐乳空心菜第【详细】
2019-08-12 15:57:37
　　有研究表明，更年期会使女性体内雌激素水平下降，导致骨细胞被吸收的速度快于产生速度，引起骨质不断流失。女性在绝经后的数年内，骨密度或可减少20%，这使得【详细】
2019-08-12 15:57:08
原标题：这样调整饮食 有望把黑眼圈“吃”下去 　　【环球网综合报道】据英国《独立报》报道，英国专家介绍，富含维生素C和维生素K等抗氧化剂的食物对消除黑眼圈有【详细】
2019-08-12 15:57:08
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