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原标题：煮泡面，第一遍水最好倒掉 　　提到泡面，很多人的第一反应是不健康。其实，只要做到以下几点，泡面也能吃得很健康：第一，泡面煮五分软时，先把第一遍水倒【详细】
2019-09-02 10:19:31
原标题：酸奶变黏啥道理 　　山东读者陈女士问：牛奶是液体的，为啥酸奶就是黏稠的？是因为加了增稠剂吗？ 　　美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士云无心答【详细】
2019-09-02 10:19:17
编者按：50岁后，不少人健康状况开始走下坡路，由于身体吸收能力下降，嗅觉、味觉退化等因素，容易出现营养素缺失，所以要及早引起重视。今天人民网健康就与大家聊【详细】
2019-09-02 10:19:17
北京读者姚女士咨询：我天天长时间看电脑，肩颈特别疼，活动时很僵硬，医生诊断为肩颈综合征。我在网上看到一个小药茶：取当归10克，姜黄、羌活各6克，赤芍、白术【详细】
2019-09-02 10:19:04
原标题：身体机能影响饮食习惯 青年时期更应注意“养生” 　　据法国《法兰西西部报》报道，不同年龄段人群对饮食会有不同要求，因此，随着年龄的增长，有一个良好【详细】
2019-09-02 10:19:04
原标题：想要水果低卡又养颜？三大理由让你选择甜瓜 　　夏季和秋季给人们带来了各种沐浴在阳光下的水果，其中对身体有多种益处的甜瓜，便占有一席之地。美国《时尚【详细】
2019-09-02 10:18:43
脾为后天之本。小孩机体发育尚未完善，常出现脾虚的毛病，往往迁延难愈，严重者还会影响生长发育。中医把脾虚分为脾气虚和脾阳虚，小孩常见的是脾气虚。脾气虚又可【详细】
2019-09-02 10:18:43
红豆、赤小豆由于外观相似，经常被误认为同一种东西。其实，它们的口感、用法都不同。 从外观看，红豆体积较大，多为圆柱形，呈暗棕红色；赤小豆多为椭圆形，较细【详细】
2019-09-02 10:18:09
湖北读者吕先生咨询：我患高血压很多年了，前些日子在书上看到一个降压的药膳方：用天麻10克、枸杞子30克、乌骨鸡一只，绍酒、葱、姜、花椒各适量；乌骨鸡洗净后切【详细】
2019-09-02 10:18:09
原标题：秋天的花好吃又养生 　　受访专家：黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授、世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长 聂 宏 　　菊花、桂花、韭菜【详细】
2019-09-01 16:01:47
原标题：七个吃法让你爱上蛋黄 　　经常有朋友问，知道蛋黄营养价值高，可是它干干的，硬硬的，吃起来噎人，怎么做才能好吃点呢？今天就和大家分享蛋黄的几个美味吃【详细】
2019-09-01 16:01:47
原标题：吃鸡肉，乳癌风险低 　　美国国家环境卫生研究所的研究人员发现，食用红肉（如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等）会增加患乳腺癌的风险，而食用家禽肉（主要指鸡肉【详细】
2019-09-01 16:01:34
原标题：素多荤少心脏好 　　饮食健康有益心脏。《美国心脏协会杂志》刊登新研究发现，多吃植物性食物，少吃动物性食物有助保持心脏健康，降低心脏病、脑卒中及其他【详细】
2019-09-01 16:01:34
原标题：鸭肉有三大绝配 受访专家：东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授 王少康 鸭肉不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”“无鸭不成席”的美誉，同时也为传统【详细】
2019-09-01 16:01:17
原标题：一两南瓜，补足叶黄素 　　跟维生素C、维生素A、钙、钾等营养素相比，叶黄素的知名度不高，然而，它却是对我们眼睛至关重要的一种营养物质。 　　叶黄素在【详细】
2019-09-01 16:01:17
原标题：蛤蜊炒丝瓜 　　食材：蛤蜊500克，丝瓜1整根，蒜末、盐适量。 　　做法：1.煮一锅水，水开后加入蛤蜊，待蛤蜊开口后关火，晾凉，从壳中取出蛤蜊肉。2.丝瓜【详细】
2019-09-01 16:00:57
原标题：经常熬夜，要补八种营养 　　众所周知，熬夜有害健康。然而，有些人因为工作原因，不得不经常熬夜，除了注意休息，总熬夜的人还需要补充以下几种营养。 　【详细】
2019-09-01 16:00:57
原标题：泡完水的枸杞，吃掉 　　在中国人的饮食中，枸杞占有重要地位。然而，如何吃，才能最大化地发挥其养生功效呢？ 　　枸杞最有价值的营养素是胡萝卜素，其含【详细】
2019-09-01 16:00:33
原标题：海鱼河鱼到底哪个好 　　鱼类是公认的健康食物，其味道鲜美，深受人们喜爱。但海鱼和河鱼到底哪个更好呢？ 　　从营养上说，海鱼的DHA含量不一定比河鱼高。【详细】
2019-09-01 16:00:33
原标题：14种水果最护心 　　你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。“美国新闻与世界报道”网站近日总结了能促进心脏健康的14种水果。 【详细】
2019-09-01 16:00:05
原标题：香辛料，被忽视的抗炎高手 　　受访专家：解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞 　　炒菜、炖肉，总是少不了香辛料的帮衬。鲜为人知的是，香辛料还是【详细】
2019-09-01 16:00:05
原标题：问答：秋后为啥要多吃发酵食品？ 　　(大连医科大学附属第一医院营养科 宋 捷)夏天人们食欲不振，通常喜吃寒凉食物，胃肠消化功能比较弱。因此，到了秋天，【详细】
2019-09-01 15:59:45
俗话说，“老人喝粥，多福多寿”，但如果长期喝粥，有可能营养不良。 长期吃粥的老人一般比较消瘦。因为，中国人的粥一般成分较单一，主要以大、小米等谷物为主，【详细】
2019-09-01 15:59:45
朋友们在秋季不仅要润燥而且还要清热养胃等等，因此饮食成为最好的调理方法了。小编建议多吃莲藕，秋季是莲藕的最好季节，而且她的功效也多，很适合想要保健的朋友。那你知道莲藕怎么做吗?可以试【详细】
2019-09-01 15:59:28
秋季进补的食物不少，但是多数人都会吃鸭肉。因为鸭肉不仅味寒而且其营养多，不但可以帮你去火还能补充各种蛋白质以及维生素等等。那下面就简单的分享几款适合秋季的鸭肉做法。做法一：板栗姜鸭【详细】
2019-09-01 15:59:28
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