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原标题：冬季进补 女人吃什么好 本期指导专家：李俊玲，西安市中医医院中医妇科教研室主任、副主任医师 冬季是女性保健的重要季节，之所以这么说，主要是因为环境【详细】
2020-01-14 11:30:27
原标题：心情很差?吃这几款食物治愈心情 日常生活中,你是不是也会像很多吃货那样,心情不好时喜欢靠暴饮暴食,希望从美食中让脆弱的心灵得到慰藉呢?食物对于缓解坏心【详细】
2020-01-14 11:30:27
原标题：通窍汤 主要功效：活血化瘀、通窍醒脑 推荐人群：有血瘀证表现的老年痴呆人群 材料：通天草10g，田七10g，红枣2粒，干圆肉10g，鸡1/4只，生姜数片（2人量）【详细】
2020-01-14 11:30:07
原标题：减肥期间为什么要控盐？因为这两个原因 　　很多人认为减肥期间需要控制盐的摄入，一些减肥食谱也都会提及饮食要清淡少盐，我们都知道，胖是因为摄入的热量【详细】
2020-01-14 11:30:07
原标题：橄榄油的等级你真的清楚吗？ 　　随着我国居民生活水平的提升，越来越多的消费者会对比不同的食品类型，选择最适合自己的产品购买。橄榄油如今受到越来越多【详细】
2020-01-14 11:29:39
原标题：蔬菜越丰富，孩子越爱吃 孩子不爱吃菜很正常，但很多家长因此就尽量少做是不科学的。近期，一项澳大利亚的新研究发现，让餐桌上的蔬菜种类丰富起来，孩子就【详细】
2020-01-14 11:29:39
原标题：姬松茸杞枣炖鸽子 　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：补气、滋肾、抗肿瘤、调免疫 　　推荐人群：一般人群均可，高尿酸人群不宜过多食用。 【详细】
2020-01-14 09:39:40
原标题：尿酸高，火锅首选清汤的 　　寒冬腊月，热闹又暖身的各种火锅，是很多朋友聚会的首选。不过，火锅虽然美味，但也让很多尿酸偏高的人敬而远之。想要火锅吃得【详细】
2020-01-14 09:39:40
原标题：真砂糖桔滑中带粗 受访专家：中国农业科学院柑桔研究所、农业农村部柑桔产品质量安全风险评估实验室（重庆）主任 焦必宁 砂糖桔皮薄味甜、细腻无渣，深受消【详细】
2020-01-14 09:39:23
原标题：口服铁剂，多喝橙汁 　　铁是人体必需的微量元素之一，其作用重大，主要参与血红蛋白和肌红蛋白的合成，保证氧气的输送和营养成分的储存。铁还是细胞色素及【详细】
2020-01-14 09:39:23
原标题：鲫鱼萝卜汤 　　原料：鲫鱼1条 ，萝卜丝50克，姜丝10克，枸杞、香菜碎、盐适量。 　　做法：1.鲫鱼除去内脏、腹内黑膜和鳃，冲洗干净。2.锅中留底油烧热，【详细】
2020-01-14 09:39:04
原标题：中年人最要改口味儿 受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何 丽 近日，中国疾病预防控制中心营养与健康所发表的最新研究结果显示：我国居民【详细】
2020-01-14 09:39:04
原标题：大吃大喝可能惹上急性胰腺炎 辞旧迎新，不久又迎来春节，找三两好友相聚，觥筹交错在所难免。在餐桌上，难免大鱼大肉，会加大身体负重。聚会餐桌上要注意哪【详细】
2020-01-14 09:38:43
原标题：一天俩苹果，控制胆固醇 　　俗话说：“每天一苹果，医生远离我。”常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡【详细】
2020-01-14 09:38:43
桌面上放一堆白色粉末，孩子们借助一根吸管轮流吸食。近日，一款名为“干吃奶味棒”的零食在山东济南的中小学生群体中悄然走红。由于吃的过程如同“吸毒”，不少同【详细】
2020-01-13 15:25:17
加拿大多伦多圣迈克尔医院的儿科医生分析了7个国家28项研究（涉及近2.1万名1~18岁的孩子），考察儿童饮用牛奶与超重或肥胖风险之间的关系后发现，与喝低脂牛奶的儿【详细】
2020-01-13 15:25:17
秋冬正是进补的好季节，自然离不开“鲍、参、翅、肚”这些佳品，其中位于榜首的鲍鱼最受人喜爱。除了鲜美的鲍鱼肉，鲍鱼的壳也是个“宝贝”，有独特作用。 鲍鱼壳【详细】
2020-01-13 15:25:10
市面上，普洱茶形态众多，饼茶、沱茶、砖茶、散茶……不少消费者在购买时常常存有疑问：普洱散茶和那些成块的饼茶、砖茶等到底有什么不同，哪个更好？本期，《生命【详细】
2020-01-13 15:25:10
原标题：冬瓜西红柿煨排骨 　　主料：猪肋排500克，冬瓜200克，西红柿1个。 　　调料：料酒、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、盐各适量。 　　做法：1.将猪肋排洗净，开水【详细】
2020-01-13 15:25:06
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。尤其是冬至后进补效果最好。冬季属肾，肾为先天之本、生命之源，肾气旺、功能强健，人的生命力就强，因此，冬季养生的重要原【详细】
2020-01-13 15:25:06
原标题：煲鱼汤别犯这些错 鱼汤含有丰富的营养，也是百姓餐桌上的佳肴。很多人会在家煲鱼汤，但为什么有时煲出的鱼汤不鲜美，鱼肉不细嫩呢?你可能犯了这几种错误。【详细】
2020-01-13 15:24:59
原标题：小儿湿热汗多 喝薏仁木棉花茶 　　体型偏壮，偏好肉食、煎炸、甜腻食物的儿童，往往有自汗或盗汗，额部、胸部及四肢出汗多，伴身体发热、汗臭渍黄、口臭、【详细】
2020-01-13 15:24:59
原标题：泡完水的枸杞，吃掉 中国农业大学营养与食品安全博士后 王国义 在中国人的饮食中，枸杞占有重要地位。然而，如何吃，才能最大化地发挥其养生功效呢？ 枸杞【详细】
2020-01-13 15:24:50
原标题：儿童挑食偏食伤心血管 儿童处于生长发育关键期，挑食偏食不仅会影响营养素的摄入，还会导致饮食质量下降，增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险。 芬兰赫尔辛【详细】
2020-01-13 15:24:50
原标题：杜仲黑豆鹌鹑汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补肝肾、强筋骨 推荐理由：平素腰背酸软、骨质疏松的人群。 材料：杜仲30克、黑豆50克、鲜淮山20【详细】
2020-01-13 15:24:40
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